Laissez-moi vous inviter au voyage. Pas simple, mais sportif ! Ce sera un événement passionnant et passionnant. Et le plaisir en sera double - une formation passionnante et la joie des premières réalisations. Et Alexei Vasilenko sera le guide de la croisière fitness.
Après avoir rencontré Alexei par contumace, en comptant ses récompenses et ses insignes, vous commencez à penser qu'il est un demi-dieu et qu'il ne condescendra pas à communiquer avec de simples mortels. Cependant, lors de la première rencontre avec Alexei Vasilenko, l'impression de cette personne change complètement. Charmant et amusant, simple et accessible - c'est ainsi que vous pouvez caractériser ce célèbre entraîneur de fitness en Russie.
Et il avoue hardiment avoir violé le principal commandement du sport et d'un mode de vie sain concernant l'interdiction de manger après 18h00. Et il explique cela avec de simples désirs humains. Et pas de maladie des étoiles. Alexey Vasilenko ne se considère pas comme une star ou un super-gourou. Et il partage le secret du succès et de la maîtrise - faire votre travail à 100 % ! Mais, commençons par le poêle, ou commençons par le commencement.
Aleksey Vasilenko: enfance
Little Lesha a grandi dans une famille de professeurs. Son père a reçuprofesseur et a enseigné la chimie aux étudiants toute sa vie. Et sa mère a travaillé comme ingénieur à l'Institut pour la conception et l'installation du câblage électrique.
Alexei Vasilenko était en règle à l'école - quatre et cinq affichés dans son journal. Il aimait lire, dessiner et dessiner. Ses écrits ont été lus par des enseignants-philologues. Au lycée, je me suis choisi un profil physique et mathématique. Mais je n'aimais pas les cours d'éducation physique. Dans de nombreuses interviews, Alexei admet en riant qu'il cherchait un certificat d'exemption de sport scolaire pour toute la durée de ses études.
Rêves et penchants
Le tout premier rêve est de devenir conducteur de tramway ! Les rails et les chemins de fer, même les jouets, inspirent toujours l'admiration d'Alexei Vasilenko. Enfant, il pouvait jouer pendant des heures avec une locomotive en métal qui se déplaçait sur des rails, avec un ensemble de gares, des flèches et d'autres accessoires. C'est la locomotive à vapeur qui a transporté le garçon au royaume des rêves. Et même adulte, Alex se fige devant les fenêtres avec ce jouet.
Un autre passe-temps de l'écolier Lesha était la musique. Il chante magnifiquement, étudie le piano dans une école de musique, chante dans une chorale et va dans un club de danse. C'est à ce moment que les premiers rêves de gloire apparaissent.
L'école a aidé à réaliser leurs penchants créatifs. Alexey Vasilenko dirige tous les événements culturels et de divertissement de l'école. Il organise tout, d'une discothèque cool aux lumières de l'école.
Enseignement supérieur
Aleksey est un ingénieur-programmeur de systèmes automatisés de formation. A étudié à l'Académie d'État de Belgorodmatériaux de construction. Certes, la seule compétence utilisée par un préparateur physique, acquise au cours de ses études, est la capacité de taper sans regarder le clavier avec les dix doigts. Sinon, la profession dans laquelle Vasilenko a réussi n'a rien à voir avec ses études.
Travail
Le travail professionnel d'Alexey Vasilenko est réparti uniformément dans deux directions:
- Entraîneur.
- Professeur.
La façon la plus simple de parler du travail de Vasilenko est sous forme de tableau:
| Coaching (groupe et individuel) | World Class Fitness Club (entreprise leader de l'industrie du fitness) |
| Travail d'enseignement | Federation of Fitness Aerobics of Russia (université offrant la meilleure éducation sportive du pays) |
| Master trainer de niveau national en fit-bo, bodyART, deepwork, séminaires et webinaires | En collaboration avec le Fitness Lab |
Aleksey n'aime pas discuter des chiffres de revenus, il répond de manière simplifiée qu'il en a assez. Et surtout, ce que vous aimez vous rapporte des revenus !
La routine quotidienne du gourou du fitness dépend de l'horaire des cours, qui, en plus des cours individuels et collectifs, comprend des séminaires et des voyages de travail fréquents.
Pourquoi fit-bo
Fit-bo avec Alexey Vasilenko est toujours passionnant, amusant et efficace. L'entraîneur ne reçoit que des commentaires positifs. Accéder aux coursBeaucoup de gens rêvent d'Alexei Vasilenko, mais pourquoi a-t-il choisi cette direction ? Alexey lui-même admet qu'il est entré dans l'industrie du fitness avec une riche expérience de vie et qu'il a fait un choix conscient.
Et tout a commencé par la danse. Alexei a tout dansé, de la valse au hip-hop. Mais un jour, on s'est rendu compte que les cours de danse sont un événement exclusivement collectif. De plus, il n'y a que quelques prims comme Maya Plisetskaya, et être le cinquième cygne de la septième rangée n'est pas attrayant.
Étudier, étudier et étudier encore
Et Vasilenko s'inscrit à des cours d'aérobic - classique et step, stretching et Pilates. De nouvelles compétences sont devenues un passe-temps, puis une profession. Aujourd'hui, Alexey Vasilenko se vante:
1. Cours terminé en:
- EuroEducation.
- Personnes – En – Mouvement.
2. Participation à des conventions internationales:
- Fitness-Express.
- Intersport.
- Classe mondiale.
- IslandFit.
3. Atteindre la finale des compétitions:
- Rookie de Russie 2006.
- Newcomer International 2008.
Les emplois ont changé, un club prestigieux en a remplacé un autre, mais une chose est restée inchangée: le désir de s'améliorer.
En même temps que sa carrière sportive, le chemin de la gloire a commencé. Et elle, comme vous le savez, passe par la télévision. La première expérience fit-bo avec Alexey Vasilenko était inattendue pour lui. La télévision a aidé Alexeidétendez-vous, faites face aux peurs des enfants et apprenez, selon ses mots, "à parler sur le pouce". Ces nouvelles compétences l'ont aidé à travailler lors de conventions, d'improvisations à l'entraînement et ont facilité la communication avec des étrangers.
Oh oui, bien sûr - un rêve d'enfant est devenu réalité et Alexei Vasilenko est devenu une star de la télévision. Certes, en rencontrant une Lesha joyeuse et de bonne humeur dans le métro avec un sac à dos prêt, tout le monde ne peut pas croire qu'ils voient un entraîneur bien mérité devant eux.
Tai-bo avec Alexei Vasilenko
Ce n'est un secret pour personne que Shaquille O'Neal et Pamela Anderson sont des fans de tai-bo. Le rythme rapide des entraînements permet de maintenir la jeunesse et la sexualité même pour ceux qui sont loin derrière…
Tai-bo avec Alexei Vasilenko non seulement gonfle les muscles, mais renforce également l'esprit. À l'entraînement, il n'y a pas de place pour les pensées inutiles, car à chaque seconde, vous devez penser à ce que vous faites et à ce que vous ressentez.
Cela prendra deux ou trois mois, et vous allez adorer le fitball. Alexey Vasilenko le garantit. Vous vous précipiterez au gymnase pour laisser tous les problèmes et irritants devant la porte du gymnase. Et le nouveau corps fera l'objet de votre fierté et de l'envie des autres.
L'essentiel est de ne pas oublier:
- Sytématicité. Établissez un horaire de cours et respectez-le scrupuleusement: par je ne veux pas, par je ne peux pas. Alors le succès est inévitable.
- Répétition. C'est la clé du succès. Répétez les exercices pendant votre temps libre juste après le réveil et avant d'aller au lit.
- Précision. Comparez vos performances d'exercice avec la façon dont l'entraîneur le fait. Mieux performerils sont plus lents et plus petits, mais clairs et corrects.
- Méthodique. Après avoir maîtrisé des exercices simples et amené leur mise en œuvre à l'automatisme, vous pouvez passer à des exercices plus complexes. Mais pas l'inverse.
Les cours de Tai-bo avec Alexei Vasilenko conviennent aux personnes déterminées avec une grande volonté qui s'efforcent de s'améliorer.
Critiques et avis
Les avis sur les cours avec Vasilenko regorgent de joie et de gratitude. Malgré des entraînements épuisants, tout le monde remarque une poussée de force mentale et physique.
Les clients qualifient l'entraînement de tai-bo avec Alexey Vasilenko d'efficace, amusant et sûr !
Les employés de bureau conseillent aux comptables et aux managers qui "s'épuisent au travail", une telle formation, en les comparant à une bouffée d'humidité vivifiante. Seuls le sport et Aleksey Vasilenko peuvent sauver de telles "professions sédentaires" !
Beaucoup disent que fit-bo avec Alexei s'apparente à une drogue. Un cours manqué et le retrait commence. L'entraînement commence déjà à nous manquer au niveau physique !
Tout cela est dû au fait qu'Alexei Vasilenko lui-même est amoureux de son travail. Communication sans fin avec de nouvelles personnes, vols, conventions, amélioration de soi et travail avec les clients. Tout cela ne laisse pas Alexei s'ennuyer, et il ne laisse personne s'ennuyer dans son entraînement.
Alexey n'aime pas parler de sa vie personnelle. Répond évasivement que, pour le plus grand plaisir des jeunes fans, il n'est pas encore marié. Mais il ne faut pas compter sur sa faveur. Son cœuroccupé. Jusqu'à présent…
Et à la fin, je voudrais transmettre les conseils du coach. Et cela ne concerne pas seulement le sport, mais la vie en général. Selon Alexei, vous ne devriez pas chercher d'excuses sous forme d'âge, d'argent ou d'une situation difficile. Tout cela ne changera pas tant que la personne elle-même ne commencera pas à changer. Il vaut mieux regretter d'avoir mal agi que de ne rien faire !
