Bill Pearl est un bodybuilder américain légendaire qui a réussi à remporter le titre "Mr. Universe" 5 fois. Au zénith de la gloire dans les années 50-70 du siècle dernier, il est devenu l'idole de nombreux bodybuilders, dont le jeune Arnold Schwarzenegger. Après avoir pris sa retraite de la musculation professionnelle, Pearl a commencé à entraîner des athlètes débutants et a publié plusieurs livres sur la construction de son propre corps.
Enfance, première formation
Bill Pearl, dont la photo est présentée dans l'article, est né en 1930 dans la ville américaine de Prineville (Oregon). Il était le plus jeune des trois enfants de Harold Pearl et Mildred Pesley. Les parents du garçon possédaient un petit restaurant dans lequel il devait les aider dès la petite enfance.
Quand Bill avait 8 ans, il a vu une affiche de cirque d'un athlète fort et s'est rendu compte qu'il voulait être comme lui. À partir de ce moment, le garçon se mit à rêver de muscles d'acier. Faire du sport dans une petite villeil n'y avait pas de place, alors Pearl a commencé à entraîner sa force à l'aide de moyens improvisés. Les premiers h altères du garçon étaient des boîtes de maïs et de pois verts, et la barre était un sac de pommes de terre. Bill s'est entraîné pendant la journée de travail dans la buanderie de la cuisine de son père, enregistrant les résultats des cours dans un journal spécial.
Au début des années 1940, Harold Pearl revend le restaurant et rachète une brasserie. Les lois américaines interdisaient aux enfants mineurs de travailler dans les établissements d'alcool, de sorte que Bill et son frère et sa sœur ont été exemptés de travailler dans la cuisine. Maintenant, le garçon avait besoin de chercher d'autres moyens d'améliorer sa force physique. Croyant que le travail acharné l'aiderait à développer ses muscles, il a creusé des fossés et a travaillé sur un chantier de construction.
Présentation de la barre
À l'âge de 14 ans, Pearl a reçu une barre de 50 livres, qu'il a acquise avec ses amis Al et Pete. Les gars s'entraînaient 3 fois par semaine dans le garage du père de Bill. Peu à peu, Al et Pete se sont désintéressés de la musculation et le bar était à l'entière disposition de Pearl. Le futur "Monsieur Univers" s'est approché des classes en toute responsabilité. Il a étudié la littérature spécialisée, commandé des entraînements de musculation par courrier, fabriqué son propre banc pour la presse, acheté des h altères et des crêpes supplémentaires pour la barre. Bill Pearl a fait une vraie salle de gym dans sa maison. Le gars faisait de la musculation tous les jours, essayant de ne pas manquer une seule leçon. De plus, à l'école, il est allé à la natation, au football etcombat.
À l'âge de 16 ans, Bill a commencé à fréquenter une salle de sport professionnelle dans sa ville et à interagir avec des bodybuilders locaux. Deux ans plus tard, lors d'un voyage en Californie, Pearl a vu le champion olympique de culturisme Tommy Kono. La rencontre avec lui a fait une si forte impression sur le gars qu'après son retour à la maison, il a commencé à s'entraîner encore plus.
Première participation à des compétitions
En 1950, Pearl s'est porté volontaire pour l'armée. Il a été envoyé sur un aérodrome militaire à San Diego (Californie), où pendant son temps libre, il a visité le gymnase du célèbre bodybuilder Leo Stern. La connaissance du célèbre athlète et entraîneur a eu un impact énorme sur le sort futur du jeune bodybuilder.
Stern a remarqué le grand potentiel de Bill et lui a conseillé de s'essayer aux compétitions professionnelles. Sur sa recommandation, Pearl en 1952 a présenté sa candidature pour participer au concours de bodybuilders "Mr. San Diego", où il a pris une troisième place honorable. Leo Stern était incroyablement fier de son élève et lui permettait de s'entraîner dans son gymnase à tout moment. L'année suivante, le gars de 23 ans remporte le concours amateur international "Mr. Universe", après avoir remporté plusieurs petites compétitions devant lui. Bill Pearl acquiert une renommée mondiale, il commence à donner des interviews et à participer à des séances photo.
La vie d'un bodybuilder au milieu des années 50-début des années 70
Démobilisé en 1954, Pearl déménage à Sacramento et s'accumule au fil du tempsservice dans l'argent de l'armée fonde un réseau de clubs sportifs. Après un certain temps, le culturiste vend son entreprise et, après avoir déménagé à Los Angeles, y ouvre une salle de sport. Il continue de participer à des compétitions de musculation et, de 1956 à 1971, il remporte le titre de "Mr. Universe" 4 fois de plus. La dernière fois qu'il a gagné à 41 ans, détruisant le mythe selon lequel on ne peut devenir champion de musculation que lorsqu'on est jeune. À cette époque, il pesait près de 110 kg et était dans sa meilleure condition physique.
Coaching
Après avoir passé la cinquième décennie, "Mr. Universe" décide de se retirer du sport professionnel et se concentre sur le coaching. Bill Pearl a formé plusieurs milliers d'h altérophiles dans son gymnase de Los Angeles. L'entraînement, développé par l'athlète légendaire, a aidé Chris Dickerson, Dennis Tinerino et David Jones à devenir champions. Pearl a essayé d'imiter Arnold Schwarzenegger, qui dans les années 60 a fait ses premiers succès dans le culturisme professionnel.
Déménager à Midford
Malgré le grand nombre d'élèves, à la fin des années 70, Pearl a commencé à connaître des difficultés financières et a été contraint de vendre son club à Los Angeles. En 1980, il achète un ranch à Midford, Oregon, et s'y installe avec sa femme Judy, qui, comme lui, est culturiste professionnelle. Pearl ne pouvait pas rester inactif longtemps. Au bout d'un moment, il ouvre une salle de sport à Midford et recommence à entraîner.
Caractéristiques de la nutrition des athlètes
C'est difficile à croire, mais l'homme aux muscles d'acier Bill Pearl est un végétarien avec de nombreuses années d'expérience. En passant à une alimentation à base de plantes en 1969, il a pu atteindre sa meilleure forme physique. Pearl était convaincu que le rejet complet de la viande et du poisson permet à l'athlète de nettoyer le corps des toxines et de développer ses muscles plus rapidement. Par son propre exemple, il a démystifié le mythe selon lequel une personne a besoin de protéines animales pour gagner et maintenir sa masse musculaire. Pearl a déclaré à plusieurs reprises qu'il n'y a rien de précieux dans la viande pour le corps d'un bodybuilder. La protéine nécessaire à la construction musculaire est présente dans les aliments végétaux, ainsi que dans le lait et les œufs. L'athlète n'a pas refusé les deux derniers produits, estimant qu'ils ne profitaient qu'au corps. Soutenu par Bill Pearl dans ses préférences gustatives et sa femme Trudy. Elle, comme son mari, suit un régime végétarien depuis de nombreuses décennies.
Bien que Bill Pearl soit végétarien, il recommande aux culturistes de choisir des aliments en fonction de leurs propres préférences culinaires. Il est convaincu qu'il est important pour un athlète de trouver le régime le plus optimal pour lui-même et de s'y tenir tout au long de sa vie. Si le bodybuilder est en pleine forme et n'a pas de problèmes de santé, il ne peut rien changer à son propre système de nutrition.
La légende du bodybuilding considère que l'eau potable ordinaire est le meilleur remède contre le vieillissement. Tant qu'il est présent dans le corps en quantité suffisante, une personne se sentira jeune, forte et robuste.
Perle et stéroïdes
Le bodybuilder a une attitude négative envers les stéroïdes et n'approuve pas leur utilisation par les h altérophiles. Il a eu l'expérience de l'usage de ces drogues au tout début de sa carrière professionnelle et s'est limité à une courte période. L'utilisation de stéroïdes a permis à la légende du culturisme de faire des progrès rapides en forme physique, mais il n'aimait pas la façon dont ils affectent son bien-être et ses antécédents émotionnels. Les abandonnant à un jeune âge, il n'a jamais recommencé à les utiliser. Pearl affirme que ses muscles sont gonflés de manière essentiellement naturelle. Il critique les bodybuilders qui développent des muscles à l'aide de médicaments pharmacologiques. Bill Pearl n'est pas ravi des records d'h altérophilie modernes établis par le dopage, et il regrette l'époque où la musculation était un sport équitable.
Livres des athlètes
La philosophie d'entraînement de Pearl se reflète dans sa littérature sur la musculation et le fitness. Au total, l'athlète a publié 6 manuels dédiés à l'amélioration de son propre corps. Son livre le plus populaire est "Get Stronger". Bill Pearl y décrit des exercices de musculation pour renforcer divers groupes musculaires et développer les muscles. L'ouvrage a été publié aux États-Unis en 1986 et est depuis devenu un ouvrage de référence pour les culturistes modernes.
85 ans, Bill Pearl vit maintenant dans son ranch à Midford et, malgré son âge avancé, reste en excellente forme physique. Un entraînement régulier, un régime végétarien et une bonne position dans la vie ont permis à ce bodybuilder légendaire de conserver un bon moral et une bonne santé jusqu'à un âge avancé. Aujourd'hui, il possède trois salles de sport, est consultant pour des magazines de musculation et écrit occasionnellement des articles de sport.
