Le beau Russe Roman Milovanov est un blogueur russe qui, par son propre exemple, prouve qu'une alimentation saine et appropriée est la base de la vie humaine. De par son attrait, son charisme de nature, il trouve facilement un langage commun avec les personnes qui ont besoin d'ajuster leur alimentation.
Enfance
Dans la biographie de Roman Milovanov, on peut tout d'abord distinguer la période de la vie qui a précédé le moment de la réalisation des erreurs. Il est né en 1984 dans la grande ville russe de Nizhny Novgorod. Roma a grandi comme un garçon faible et maladif, ses parents l'ont guéri du mieux qu'ils ont pu, ont essayé d'inculquer à Roman l'amour du sport, le donnant aux sections de lutte et de karaté. Cependant, malgré cela, la santé du garçon ne s'est pas améliorée.
Puis, comme beaucoup d'adolescents, il y avait une connaissance des boissons alcoolisées, des produits du tabac.
Périodes avant et après
Roman Milovanov n'a pleinement réalisé ses erreurs que lorsque sa santé s'est finalement détériorée. Ce fut l'impulsion pour comprendre qu'il fallait changer radicalement lele style de vie qu'il menait. Et à l'âge de vingt-cinq ans, il s'est intéressé au matériel des partisans de "l'école du futur" Zhdanov, Efimov et Petrov. Ce sont leurs conférences qui ont aidé Roman Milovanov à se ressaisir.
Le sujet de l'alimentation saine a suscité l'intérêt du jeune homme, et il a commencé à le mettre en pratique dans sa vie. Il s'est rendu compte que jusqu'à ce qu'une personne comprenne que la dépendance à l'alcool, à la malbouffe malsaine, aux cigarettes est une dépendance, elle ne pourra pas arrêter d'utiliser ces produits. Et ce n'est qu'en voyant la lumière que les gens pourront se débarrasser de cette servitude.
Manger sainement
La thèse principale du programme de Roman Milovanov "On He althy Eating" est une transition complète vers une alimentation naturelle, c'est-à-dire qu'il ne devrait pas y avoir de viande ni de produits laitiers dans l'alimentation d'une personne en bonne santé. Pas d'aliments transformés thermiquement, mélangeant différents ingrédients. Il croit que le corps n'absorbe mieux que les aliments végétaux crus. Pendant environ 5 ans, Roman a testé sa théorie sur lui-même.
Séminaires
Dans ses conférences, que Roman Milovanov tient dans de nombreuses villes de la Fédération de Russie, il conseille aux personnes âgées de changer progressivement leur mode de vie, tandis que les jeunes peuvent le faire rapidement. Il existe deux options pour un régime alimentaire cru:
- dans le régime alimentaire cru des omnivores, de petites portions de produits à base de viande crue sont autorisées;
- le second - végétarien - exclut complètement les plats de poisson et de viande, mais n'interdit pas de diversifier votrealimentation quotidienne de produits laitiers.
Roman pense que ces types d'alimentation saine développent également le côté spirituel d'une personne, puisqu'en mangeant tous les types d'aliments végétaux, il est alimenté par l'énergie solaire de cette plante. Lors de ses séminaires, Milovanov partage son expérience avec la société, donne des conseils sur la façon dont, grâce à la nutrition, chacun peut perdre du poids en seulement cent jours.
Parallèlement à cela, Roman encourage à mener une vie active, à pratiquer divers sports, pour ainsi dire, instruit ses fans, décourageant tout ce qui est nocif.
