À partir de l'article, le lecteur se familiarisera avec la biographie de Pavel Sebastyanovich. Il apprend également les dangers d'un régime alimentaire cru.
Pavel Sebastyanovich est un distributeur du régime alimentaire cru, ainsi qu'une personnalité bien connue parmi les personnes qui s'intéressent aux questions de nutrition.
Comment le voyage a commencé
L'histoire de Pavel Sebastyanovich a commencé à partir du moment où son alimentation était traditionnelle, comme celle de tous les peuples. Au fil du temps, il a commencé à prendre du poids, ce qui a entraîné une détérioration de sa santé.
Conçu pour améliorer sa santé, Pavel a essayé divers régimes et des façons équilibrées de manger, mais il s'est avéré que c'était une perte de temps, et ces régimes n'ont donné aucun résultat. Pavel n'a pas abandonné et a continué à avancer vers son objectif, il a commencé à lire divers livres sur la nutrition et la digestion humaines.
Au fil du temps, en étudiant cette littérature, il a découvert que pour le corps humainLes légumes crus et les fruits sont considérés comme les aliments les plus sains. Ayant amélioré sa santé avec cette méthode, Pavel Sebastyanovich ne s'est pas arrêté là. Il a continué à lire divers livres et articles sur la nutrition humaine. Après avoir étudié beaucoup de matériel, il a écrit un livre et a commencé à voyager dans les villes, donnant diverses conférences et a même créé sa propre chaîne YouTube.
Livre de Pavel Sebastyanovitch
"Un nouveau livre sur les aliments crus, ou pourquoi les vaches sont des prédateurs" ce livre a été publié en 2013. Il s'agit d'une collection contenant les découvertes personnelles de l'auteur sur la nutrition humaine.
Le titre du livre est justifié par le fait qu'il montre des recherches qui, à leur tour, confirment que la vache est considérée comme un animal carnivore. Mais cela ne doit pas être pris trop à la lettre. Cette conclusion est basée sur la façon dont ils sont nourris. Bien sûr, nous savons tous que c'est un animal gentil qui mange de l'herbe toute la journée. Ils ont un estomac à plusieurs chambres. Ce qui, à son tour, suggère que la nourriture est d'abord stockée dans l'un des départements à haute température, puis que la nourriture, saturée de micro-organismes résultant de la fermentation, est digérée par l'animal.
Qu'est-ce qu'un régime alimentaire cru ?
La nourriture crue est un système alimentaire qui comprend le rejet de tout aliment ayant subi un traitement thermique: bouillir, frire, congeler, etc. Les personnes qui sont passées à ce système alimentaire ne mangent que des aliments séchés au soleil. Ils utilisent des céréales uniquement sous forme de graines germéescéréales. Les partisans du régime alimentaire cru expliquent le sens d'un tel système par le fait que la valeur nutritionnelle des produits est ainsi préservée.
Types de régime alimentaire cru:
- Un omnivore est une personne qui mange absolument tous les aliments crus.
- Végétarien - la liste des aliments comprend du lait et des œufs, mais exclut absolument tous les types de viande.
- Végétalien - une personne qui ne mange que des aliments végétaux.
- Carnivores - ces personnes mangent principalement de la viande crue et des fruits de mer au minimum.
- Fructorian - ne manger que des fruits et quelques légumes.
Dommages causés par un régime alimentaire cru
Dans le corps humain, la quantité d'homocystéine augmente, ce qui, à son tour, entraîne des maladies vasculaires et cardiaques.
Un manque de masse osseuse et une carence en vitamine B12 apparaissent.
Existence de toxines dans certains aliments.
Diminution de la production de testostérone chez les hommes.
Bénéfices d'un régime alimentaire cru
Les vitamines A et E sont détruites pendant la cuisson.
Chauffer des aliments détruit les protéines saines.
Les substances nutritives lorsqu'elles sont chauffées peuvent provoquer des réactions chimiques qui, à leur tour, affectent négativement le corps humain.
