Vidéo: Nous trouvons quoi manger pour qu'il y ait beaucoup de lait
2024 Auteur: Henry Conors | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-12 07:14
Toutes les mères savent que la meilleure chose pour un nouveau-né est l'allaitement. Mais que faire s'il n'y a pas assez de lait ? Comment maintenir et même augmenter la lactation sans transférer le bébé vers des laits artificiels ?
Premiers pas
Se soucier du fait qu'il y a beaucoup de lait maternel, une mère devrait dès la naissance de son bébé. La première chose qui est importante: immédiatement après la naissance, le bébé doit être attaché au sein de la mère, même si ce n'est qu'un peu, mais l'enfant tirera de la nourriture. Cela commencera le processus d'établissement de la lactation, qui peut s'étendre même pendant plusieurs mois. Pour que le lait arrive, une femme doit allaiter son bébé aussi souvent que possible. Et vous ne devriez jamais lui donner les miettes de la tétine, pour qu'il devienne paresseux et refuse de tirer du lait du sein féminin.
Nourriture
Il est également important que les mères surveillent leur alimentation dès la naissance d'un enfant. Au début, vous devez abandonner tous les aliments lourds, manger des soupes légères, de la purée de pommes de terre et exclure les fast-foods. Il est également important de faire attention aux aliments qui peuvent provoquer des coliques chez un enfant: boissons gazeuses, oignons,légumineuses, fruits tels que raisins et poires. D'eux, le bébé peut gonfler et il ne veut tout simplement pas téter la prochaine fois. Ainsi, la lactation ne sera pas vaine pour longtemps.
À propos du lait
La plupart des femmes, sachant quoi manger pour qu'il y ait beaucoup de lait, peuvent entendre la recommandation qu'il est nécessaire de manger des produits laitiers et du lait aigre. C'est un mythe. À partir de combien une femme consommera de tels aliments, la quantité de lait ne changera pas. De plus, il est déconseillé aux femmes allaitantes et enceintes de consommer du lait de vache entier non bouilli.
Recommandations générales
Souvent, les femmes peuvent être intéressées par ce qu'elles doivent manger pour qu'il y ait beaucoup de lait. D'une manière générale, rien d'anormal. Vous avez juste besoin de bien manger. Maman devrait manger des aliments contenant des vitamines de différents groupes, saturant son corps et le corps du bébé d'oligo-éléments utiles. De plus, la nourriture doit être assez variée, alors le lait maternel sera plus que suffisant.
Produit spécial
Vous pouvez également essayer de découvrir par vous-même ce qu'il faut manger pour qu'il y ait beaucoup de lait, car chaque organisme est individuel. Ainsi, une mère aura besoin de manger de la viande pour une bonne lactation, et l'autre aura besoin d'une dose quotidienne de noix. Cela peut être détecté par un échantillonnage de routine, en surveillant la réaction de la lactation à la consommation d'un produit particulier.
Thé et sucreries
La recommandation la plus courante sur ce qu'il faut manger pour qu'il y ait beaucoup de lait seraboire du thé et manger des sucreries. Il y a une certaine part de vérité là-dedans. Après tout, les sucreries reconstitueront les réserves de glucides dans le corps d'une femme, qui sont si rapidement consommées. Et le liquide chaud qui pénètre dans le corps quelques minutes avant la tétée active l'hormone ocytocine, qui est responsable de l'augmentation de la lactation, et il fera parfaitement son travail.
Médicaments
De plus, pour avoir plus de lait, une mère peut acheter à la pharmacie des produits spéciaux conçus pour augmenter la lactation. Il peut s'agir de certaines vitamines, de thés pour augmenter la lactation. Il convient de noter qu'ils sont très efficaces et contribuent à augmenter la production de lait.
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