Se préparer à l'armée : méthodes physiques, préparation psychologique, recommandations et conseils

2024 Auteur: Henry Conors | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-12 07:10

Tout jeune, après avoir atteint l'âge de la majorité et obtenu son diplôme, doit servir dans l'armée. Cette procédure est une certaine épreuve de vie qui teste l'endurance, le courage et l'endurance d'un homme. Certaines personnes sont exemptées de service en raison de leur état de santé ou d'une autre raison, elles n'ont donc pas à se soucier de ce test. Mais si un jeune homme sait qu'il devra bientôt se rendre au service, une formation spéciale pour l'armée est souhaitable. Il vous permet de vous préparer à l'avance à divers changements et expériences physiques et émotionnels. Chaque jeune homme apprend l'appel à l'avance, il y a donc toujours la possibilité de se préparer pour le service.

Comment se mettre dans la bonne humeur ?

Se préparer pour l'armée à la maison consiste d'abord dans la bonne attitude intérieure. Le jeune homme ne doit pas s'inquiéter ou paniquer, car le service militaire, s'il est fait correctement, peut être un test utile, grâce auquel le jeune devientun vrai homme, fort et fort.

La préparation au service dans l'armée doit être dans la bonne attitude interne, pour laquelle les points suivants sont pris en compte:

la formation morale devrait commencer quelques mois avant l'appel;
il est conseillé de décider immédiatement si une personne adoptera une approche responsable du service ou tentera d'éviter divers problèmes et épreuves graves;
il est recommandé de trouver différents avantages dans le service, qui sont le développement du patriotisme, l'amélioration de la condition physique, ainsi que l'amitié avec d'autres jeunes vivant dans différentes villes;
n'ayez pas peur du bizutage - c'est rare de nos jours.

Si vous prenez le service au sérieux, vous pouvez tirer de nombreux avantages de cette période. Un jeune homme devient un homme sérieux et responsable qui peut devenir un défenseur de sa famille et de son pays.

Règles de préparation psychologique

Tout jeune homme devrait comprendre comment se préparer mentalement pour l'armée. Cela vous permettra de vous rapporter calmement à l'appel et vous aidera également à l'avenir directement dans le service. La pratique montre que les familles ont souvent un impact négatif sur les conscrits, car pour les mères et les pères, envoyer un enfant à l'armée est une mesure dure et coercitive. Souvent, cela est dû à un deuil dans la famille. Cette approche est erronée, les parents doivent donc gérer correctement une telle situation afin de préparer mentalement leur fils à l'avenir.test.

La préparation à l'armée doit être effectuée non seulement par les conscrits directs, mais aussi par leurs parents. Pour cela, les recommandations de psychologues expérimentés sont prises en compte:

la famille ne doit pas avoir une humeur triste ou dépressive qui affecte négativement l'humeur du futur conscrit;
il est conseillé de remonter le moral de votre fils afin qu'il comprenne que le service lui permettra d'acquérir de nouvelles compétences, de rencontrer des gens intéressants, et aussi d'améliorer sa condition émotionnelle et physique;
il faut accorder une attention particulière à la préparation morale du père, qui doit servir de soutien à l'enfant, car le père est toujours un modèle pour tout fils;
La plus grande peur des jeunes est de perdre la garde de leurs parents, alors ne surprotégez pas votre enfant avant de l'envoyer à l'armée.

Le moral de toute la famille permettra au jeune homme de bien se préparer. Il ne ressentira ni peur ni insécurité, de sorte que le voyage ne sera pas associé à des émotions négatives pour lui.

Comment se préparer physiquement pour l'armée ?

Le service militaire vise également à améliorer la condition physique des jeunes. Ils apprennent à utiliser les armes et les compétences de combat, et vivent également selon un régime spécial. Par conséquent, la préparation des jeunes au service militaire devrait consister non seulement à améliorer leur moral, mais également à améliorer leur condition physique. Les cours peuvent avoir lieu en autonomie, avec le père ou en spécialgroupes. Les jeunes d'aujourd'hui font rarement du sport, donc pour eux, être envoyé dans l'armée est une épreuve difficile. Si vous consacrez suffisamment de temps à la préparation physique pour le service militaire, vous pouvez éviter de nombreux problèmes à l'avenir.

Les règles d'une telle formation sont les suivantes:

si un jeune homme pratique un sport depuis son enfance, ce ne sera pas trop difficile pour lui dans le service, car il est déjà habitué à un entraînement intensif et à de lourdes charges;
les officiers de l'armée n'épargneront pas les jeunes, il est donc conseillé de se préparer à l'avance aux divers exercices et tâches difficiles;
l'entraînement peut se faire seul, avec l'aide de proches ou en visitant le gymnase et en travaillant avec un entraîneur;
les cours doivent couvrir différents groupes musculaires du corps, des entraînements complexes et efficaces sont donc nécessaires.

Avec une approche compétente, la préparation pour l'armée peut être effectuée à la maison. Pour ce faire, vous pouvez utiliser des simulateurs ou des barres horizontales situées dans les cours des immeubles à appartements.

Quels exercices physiques sont efficaces

Il est souhaitable de réaliser plusieurs tâches importantes à la fois lors de l'exécution de divers exercices physiques. La préparation au service militaire dans ce cas sera vraiment efficace. Il est conseillé de faire les exercices suivants dans le cadre de ce processus:

course longue distance;
tirez sur la barre horizontale;
pompes depuis le sol dans la bonne position.

Indispensable au quotidienaugmenter la charge. Les exercices ci-dessus sont basiques, ils fourniront donc une formation vraiment pertinente pour un jeune homme qui, en seulement un mois de travail, pourra s'adapter sans problème aux conditions du soldat.

Parfois, les parents envoient leurs enfants à des cours de paintball, car dans de telles conditions, une bataille simulée est créée, de sorte que le jeune homme pourra déterminer à quel point il est facile pour lui de manipuler des armes, de traquer des ennemis et d'être en constante tension. Si les parents participent à la préparation de l'armée de leur fils, ils peuvent grandement simplifier et améliorer ce processus.

Les avantages des pré-entraînements

C'est l'entraînement physique qui est considéré comme le point principal auquel chaque jeune homme prête attention avant le service militaire. Si vous savez comment vous préparer pour l'armée, alors avec diligence, vous pourrez profiter des avantages suivants:

puisqu'un jeune ne manquera pas d'une alimentation de qualité et d'un sommeil sain, son corps récupérera rapidement, ce qui conduira à un développement musculaire intensif et à une endurance accrue;
il n'est pas nécessaire dès la première formation de prendre en compte d'éventuelles normes et exigences; l'augmentation de la charge doit être progressive;
chaque personne peut choisir indépendamment pour elle-même le programme d'entraînement optimal et la quantité d'activité physique, par conséquent, les caractéristiques individuelles de chaque jeune homme sont prises en compte;
vous pouvez choisir la durée de la formationenvironnement approprié pour que différents exercices puissent être effectués à la maison, à l'extérieur ou au gymnase;
les longues courses en plein air peuvent être remplacées par des machines d'exercice, de sorte qu'un jeune peut le faire à tout moment, grâce à quoi la préparation s'adapte à la routine quotidienne sans aucun problème.

Le plus important est d'utiliser différents exercices avec des obus lourds. Dans ce cas, une augmentation de la masse musculaire est assurée. Si une recrue a un physique solide, une bonne endurance et de nombreuses compétences, les officiers et collègues le respecteront. Pour développer un programme individuel, il est conseillé de contacter un entraîneur expérimenté.

Développer un sens du patriotisme

La préparation physique pour l'armée est considérée comme le processus le plus important, mais nous ne devons pas oublier d'autres aspects importants. Pour de nombreux jeunes hommes d'aujourd'hui, le service militaire n'est qu'un devoir forcé, qui n'évoque pas d'émotions positives. Mais si une personne aime son pays et son peuple natal, elle voudra indépendamment servir sa patrie.

Pour développer un sentiment de patriotisme, vous pouvez utiliser ce qui suit:

contacts réguliers avec d'anciens militaires ou vétérans;
regarder des films militaires motivants contenant des informations sur les exploits accomplis par l'armée russe au cours de diverses guerres ou hostilités;
étude des chroniques historiques;
s'associer avec d'autres recrues qui ont une opinion positive du service.

Bien que l'armée se développe vraimentun sentiment de patriotisme, il faut se rappeler de l'établissement correct de relations avec les futurs collègues, car si une personne ne s'intègre pas bien avec les autres, il est alors possible que ses relations avec les autres employés soient tendues. Par conséquent, il est conseillé d'étudier à l'avance les conseils de psychologues liés à la relation entre les militaires.

Règles de préparation intellectuelle

Pour savoir comment se préparer au service militaire, il est conseillé de demander conseil aux hommes qui ont déjà servi. Il est recommandé de se préparer non seulement physiquement et mentalement, mais aussi intellectuellement. Une telle préparation pour l'armée comprend les nuances suivantes:

dans l'armée, l'ingéniosité est certainement utile, il est donc conseillé de mener des cours intellectuels spéciaux qui contribuent au développement mental d'un jeune homme;
il est conseillé de remonter le programme scolaire en compétences de base;
dans l'armée, il faut faire face non seulement à un effort physique sérieux, mais aussi à d'autres exercices et exigences, de sorte que les statistiques montrent que les hommes qui sont développés non seulement physiquement, mais aussi intellectuellement deviennent les plus performants du service. Vous pouvez trouver des exercices et des tâches appropriés directement sur Internet.

Grâce à l'amélioration régulière de ses compétences et capacités, le jeune homme pensera sans crainte à la nécessité du service militaire.

Sécurité stricte

Dans l'armée, tous les jeunes doivent vivre sous un régime spécialrégime, en raison de la violation duquel on doit faire face à des conséquences négatives. Pour simplifier la transition vers des conditions aussi difficiles, il est conseillé de suivre un certain régime même à la maison.

Comment se préparer à l'armée ? Pour ce faire, vous devez vous lever tôt, vous coucher à une heure strictement définie et également apprendre à manger selon un horaire. De telles conditions permettront au corps de se connecter à certaines actions séquentielles dans une période de temps spécifique, de sorte que la transition vers le mode armée sera simple et rapide. Bien souvent, de telles actions permettent aux jeunes d'utiliser plus efficacement leur temps libre.

Obtenir un permis de conduire

Lorsqu'il remplit un questionnaire spécial, la recrue indique ses compétences uniques. Cela inclut la connaissance de langues étrangères ou la capacité de conduire différentes voitures. Les personnes qui ont des droits avec différentes catégories sont particulièrement appréciées. Si une recrue a un permis de conduire de catégories C ou D, elle est généralement affectée au poste de conducteur de véhicules militaires spécialisés.

En obtenant un tel poste, le service d'un jeune est grandement simplifié. Il saura éviter les tenues ou les entraînements longs et difficiles.

Quelles compétences seraient utiles ?

La préparation à servir dans l'armée n'est déterminée que par une recrue directe qui évalue sa force et ses capacités. Il est conseillé d'acquérir au préalable diverses compétences qui peuvent être utiles dans le processus de service. Pour euxs'applique:

compétences pour les petites réparations de vêtements;
apprendre les devoirs des recrues régulières, de service ou d'ordonnance;
il est conseillé d'apprendre tout le serment à l'avance pour ne pas faire d'erreur à un moment crucial;
il est souhaitable de bien étudier les réglementations militaires générales relatives à l'étape d'exercice correcte, à la formation ou à d'autres actions qui seront exécutées dans la pratique par tous les employés.

Une liste spéciale est préalablement établie, qui comprend tous les éléments nécessaires au service. Cela comprend un téléphone portable et de l'argent, des pansements, des montres et des produits alimentaires pour vous aider à faire le long trajet.

Conseils aux recrues

Si un jeune homme ira bientôt servir dans l'armée, il lui est conseillé de prendre en compte quelques conseils de militaires expérimentés. Ceux-ci incluent:

vous devez vous préparer à l'avance pour le service, et pour cela, vous devez non seulement normaliser la condition physique du corps, mais aussi vous accorder mentalement;
vous devez pouvoir communiquer avec tous les autres collègues sur un pied d'égalité afin de ne pas créer de relations tendues;
puisque l'armée risque de faire face à une attitude désagréable et dure, il convient d'apprendre à endurer sereinement les provocations;
en toute occasion précise, un jeune doit retenir ses impulsions et ses propos afin de ne pas aggraver la situation.

Si un jeune homme a un psychisme fort et stable, une bonne forme physique,alors pour lui, le service militaire deviendra une étape de la vie plus facile que pour les faibles et les non préparés. Il ne traitera pas ses devoirs avec négativité et mauvaises émotions. Pour certains jeunes hommes qui ont fait du sport toute leur vie et qui ont un bon exemple devant les yeux sous la forme d'un père, un tel service devient même une expérience enrichissante dont ils ne se souviennent qu'avec des émotions positives.

En conclusion

Servir dans l'armée est une période spécifique et difficile de la vie pour de nombreux jeunes. Pour simplifier ce processus, il est conseillé de bien s'y préparer. Pour ce faire, certains exercices physiques sont pratiqués, et une préparation morale efficace est assurée par les proches.

Si vous tenez compte des conseils de psychologues et de militaires expérimentés, vous pouvez éviter les nombreux problèmes auxquels la plupart des recrues sont confrontées et surmonter avec succès toutes les difficultés.