Pourquoi est-il si important pour de nombreuses personnes de perdre du poids ? Il y a généralement plusieurs raisons. C'est une apparence attrayante - le désir d'avoir un beau corps, de faire plaisir à soi-même et aux autres. L'excès de poids rend difficile de mener une vie active. De plus, les problèmes de santé commencent souvent.
Le changement est toujours difficile à faire. Et lorsque le mode de vie habituel est menacé, la mission devient presque impossible. Par conséquent, chaque personne qui s'engage sur la voie de la transformation a besoin d'une motivation constante. Et il n'y a pas de meilleure incitation que de voir de ses propres yeux quelqu'un qui a su se dépasser, s'organiser et perdre ces kilos superflus. Et si c'est aussi une célébrité…
Des milliers de personnes chaque jour regardent les stars qui ont perdu du poids. À leur tour, les personnes publiques partagent volontiers des informations sur la manière dont elles ont réussi à faire face à ce problème. Ils sont heureux de vous dire quels systèmes alimentairesutilisé, quels sports ils ont pratiqués et combien de temps tout le processus a fini par prendre.
Nous offrons les 13 meilleures stars de la perte de poids avec des photos avant et après.
1. Jessica Simpson
En tête de liste des stars qui ont perdu du poids se trouve une chanteuse et actrice américaine populaire. Elle joue activement dans des films et des publicités, anime des émissions de télévision et des émissions de divertissement. De plus, la star s'essaye à la conception de chaussures pour femmes et travaille à la création de sa propre ligne de cosmétiques et de parfums.
Jessica est petite et a toujours été mince et fragile. Mais après la naissance des enfants, elle a beaucoup récupéré. Les problèmes de la vie familiale et le divorce qui s'en est suivi n'ont fait qu'exacerber la situation. La jeune fille a commencé à se sentir déprimée et son poids a commencé à grossir à un rythme catastrophique.
Mais le chanteur a réussi à faire face à la situation. Cela a été facilité par une nouvelle relation amoureuse. En seulement six mois, juste à temps pour son prochain mariage, Jessica a dit adieu à ses kilos. La star a perdu 30 kg.
Jessica était heureuse. Elle a généreusement partagé ses photos et raconté comment elle a réussi à arriver à un tel résultat. Pas de miracles, de pilules, d'opérations. Entraînement actif à la machine quatre fois par semaine et régime strict.
Elle fait beaucoup de sport et mange peu - c'est tout le secret. Mais les fans sont à nouveau inquiets. Sur la photo en maillot de bain, que Jessica a postée en ligne, sa silhouette ressemble à un h altérophile pompé.
Maintenant Jessica Simpson pèse 42 kilogrammes.
2. Jennifer Hudson
CélèbreChanteuse et actrice américaine, et maintenant aussi mannequin ! Oui, oui, c'est vrai !
Jennifer a toujours été potelée. Mais cela ne la dérangeait pas du tout. La beauté à la peau foncée a eu beaucoup de succès avec le sexe opposé. Mais quand la fille est tombée amoureuse (on dit que l'actrice et son futur mari sont tombés amoureux au premier regard), elle a fermement décidé de perdre du poids.
Après la naissance de son fils, la star s'est mise au sport: vélo d'appartement, basket, course à pied, boxe. Elle a également sérieusement révisé son alimentation: elle a supprimé les aliments gras, frits et sucrés du menu du jour. Après quelques mois, Jennifer a réussi à se débarrasser de 36 kg.
La chanteuse était heureuse et n'a caché sa joie à personne. Lorsqu'on lui a demandé ce qui avait changé dans sa vie après avoir perdu du poids, elle a fièrement déclaré que la transformation l'avait aidée à devenir un modèle pour les gens. Si auparavant elle s'appelait "la grosse Jennifer", maintenant la star est imitée et ils veulent être comme elle.
Il y a ceux qui ne croient pas que Jennifer a perdu du poids elle-même. On dit qu'elle a subi une chirurgie plastique. A quoi le chanteur répond que tout le monde peut maigrir sans chirurgie, il suffit d'en avoir vraiment envie. Une alimentation équilibrée et de l'exercice aideront n'importe qui à se débarrasser des kilos superflus.
Maintenant, Jennifer apprend un nouveau métier. Elle s'essaye au design de mode.
3. Jonah Hill
Acteur, producteur et scénariste populaire. Il a toujours été fasciné par la créativité. Même pendant ses années d'études, John écrivait des pièces de théâtre et les jouait lui-même. En même temps, il a été un grand succès.
Il était une fois un rôlel'acteur a perdu 15 kg. Mais j'ai décidé de ne pas m'arrêter là et j'ai continué à transformer mon corps. Ils disent qu'au total, John a perdu 50 kg. Et maintenant, de nombreux fans ne reconnaissent pas leur idole. Au lieu d'un gros bonhomme de bonne humeur, ils ont devant eux une belle carrure athlétique.
4. John Goodman
Acteur, producteur américain. Il a joué dans des publicités, a travaillé dans des fêtes d'enfants, a participé à des comédies musicales.
Consacre maintenant beaucoup de temps au cinéma, exprimant des dessins animés. Avec l'âge (l'acteur a déjà plus de soixante ans), John sentait que le surpoids l'empêchait de travailler pleinement. Est-ce une blague - 180 kg. Alors à l'âge de 62 ans, il a été décidé de perdre du poids.
Sports, bonne nutrition, pas d'alcool et de sucreries. Et tout s'est bien passé ! L'acteur a perdu 45 kg. Puis il a récupéré à nouveau et a repris un régime. John pèse maintenant 130 kg.
5. Kirstie Alley
Célèbre actrice américaine. A travaillé dans le design d'intérieur. Elle aime la Scientologie, est une adepte de Hubbard.
Quand Ellie avait 51 ans, elle a commencé à prendre du poids rapidement. J'ai dû demander l'aide d'un nutritionniste. Après avoir travaillé sur elle-même, la star a perdu 66 kg. Malheureusement, Kirsty a cessé de suivre les recommandations et a rapidement pris 38 kg.
Maintenant, l'actrice obéit aux médecins, adhère aux principes d'une bonne nutrition et aux prescriptions de son nutritionniste. À 67 ans, Kirsty a un poids normal, est active et a fière allure.
L'actrice adore les animaux. Des chinchillas et des lémuriens vivent dans sa maison, dedont elle est folle et même dans sa volonté a laissé des commandes à leur compte.
Mais quelque chose que nous sommes tous à propos des étrangers. Partagez volontiers leurs réalisations dans le domaine de la perte de poids et des photos avant et après des stars russes plus minces.
6. Polina Gagarina
Chanteuse, actrice et mannequin russe. Elle a passé son enfance en Grèce, où sa mère (danseuse professionnelle) travaillait sous contrat. Gagnant du projet Star Factory 2.
Après que la chanteuse ait eu un bébé, elle s'est rapidement et fortement rétablie. Polina se plaignait d'avoir un très fort appétit, mais en même temps, elle ne pouvait pas en avoir assez.
Mais la star n'a pas baissé les bras ! Elle a révisé le système alimentaire. Un grand effort physique pendant ses études à l'école de théâtre d'art de Moscou était le bienvenu. La danse et l'escrime, le mouvement sur scène n'est pas pire que le gymnase fait face à l'excès de poids.
Admirez la photo d'une étoile plus fine - moins 40 kg. C 'est impressionnant! Photos avant et après en studio, s'il vous plaît.
7. Tatiana Arno
Animateur de télévision russe, journaliste. Fonctionne avec succès dans des émissions de télévision et de radio populaires.
Ils disent qu'une fois entre Tatyana Arno et Ksenia Sobchak il y a eu une petite dispute. Ksenia a noté que Tatiana est trop pulpeuse. À qui Arno a promis de perdre 10 kg en seulement un mois.
Un régime très strict, une activité physique, un médicament spécial qui renforce l'effet du régime, et … la star a perdu du poids !
8. DanaBorisova
Célèbre présentateur de télévision russe. A travaillé comme annonceur. Photographié pour le magazine Playboy. Dirigé divers programmes pour les jeunes.
Pour une raison inconnue, Dana a soudainement pris du poids, ajoutant jusqu'à 15 kg. Pourquoi cela s'est produit, la presse n'a pas été informée. Différentes versions ont été avancées (maladie, grossesse), mais le secret restait entier.
La presse jaune place la star à la première place du classement des plus grosses stars russes. Là-dessus, tout le monde s'est calmé. Mais pas Dana elle-même. Ce titre ne lui convenait pas du tout.
Avoir un beau corps et une apparence attrayante pour les personnes publiques n'est pas un caprice, mais une nécessité professionnelle. Le présentateur de télévision vedette a tout réparé très rapidement et il ne restait plus que 15 livres supplémentaires. Que pouvez-vous faire, le travail consiste à être belle !
9. Anfisa Tchekhova
Animateur de télévision et de radio russe, joue dans des films, joue au théâtre, chante. Se positionne comme animatrice d'émissions de télévision sexuelles.
La naissance d'un enfant était un événement tant attendu et heureux dans la vie d'une star. C'est juste pendant la grossesse que la silhouette d'Anfisa a quelque peu souffert. Cependant, elle n'a pas supporté cela et a immédiatement pris soin de son apparence.
En six mois, la star russe la plus sexy a perdu 15 kg et a commencé à avoir meilleure mine qu'avant la grossesse. Anfisa est heureuse de raconter comment elle a réussi à y parvenir. Elle affirme qu'une bonne nutrition et le yoga ont aidé.
On ne sait pas si c'est le cas, mais ça ressemble à une étoileépoustouflant.
10. Nastya Kamensky
Continue la liste des stars qui ont perdu du poids, un autre brillant représentant de la star Olympus Nastya Kamensky. Chanteuse, actrice et présentatrice de télévision ukrainienne. Nastya étudie le chant, le piano et le ballet depuis son enfance. Pendant longtemps, elle a vécu en France et en Italie, participant à un programme d'échange familial pour les enfants. Les parents de Nastya croyaient que de cette façon elle pourrait apprendre des langues étrangères.
Nastya a toujours été propriétaire de formes séduisantes. Il y a quelques années, elle a récupéré à 80 kg. La presse a immédiatement annoncé sa grossesse. La chanteuse elle-même a réagi à cela avec humour et a dit à tout le monde qu'une vie de tournée bien remplie ne permet pas de manger normalement et de surveiller la qualité de la nourriture. Mais elle a un merveilleux régime secret. Bientôt, elle se débarrassera des kilos en trop et des centimètres à la taille.
Star a réussi. Et maintenant, elle est trois tailles plus petite qu'avant. Nastya a fière allure et porte fièrement le titre de la plus belle femme d'Ukraine.
11. Olga Kartunkova
Actrice russe, capitaine de l'équipe KVN "Ville de Piatigorsk". A un sens de l'humour incroyable. Vivante, audacieuse, enfant, elle a participé plus d'une fois à des combats avec ses pairs. L'ancienne fille du KVN elle-même a secrètement déclaré qu'à un moment donné, elle avait même été enregistrée dans la chambre des enfants de la police. Hooligan, en un mot.
Avec son caractère groovy, sa bonne humeur et son humour pétillant, la fille attire toujours les gens et est l'âme de toute entreprise. Actricen'a jamais manqué de fans.
Olga prétend que son apparence colorée ne la dérange pas du tout. Elle ne perçoit pas son poids (150 kg) comme un obstacle ni dans son travail ni dans sa vie personnelle. Donc c'était ça. Mais un jour, la fille s'est blessée à la jambe. Le traitement et surtout la récupération ont été très difficiles et longs. Tout cela à cause des kilos superflus.
Puis Olga a décidé de leur dire au revoir. Une alimentation équilibrée, la natation et une grande envie de perdre du poids ont aidé l'actrice à perdre 60 kg en 1 an.
Regardez l'étoile russe plus fine avant et après. Impressionnant, n'est-ce pas ?
12. Irina Pegova
La prochaine d'une série d'étoiles plus minces Irina Pegova, actrice de théâtre et de cinéma russe, artiste émérite de la Fédération de Russie. Le père d'Irina est un athlète célèbre. Les parents voulaient que leur fille suive les traces de son père. Enfant, la fille a essayé différents sports. Il y avait aussi du violon, du chant et un rêve de devenir chanteur.
L'actrice est sujette à la plénitude et lutte constamment contre le surpoids. Elle est catégoriquement contre les régimes stricts débilitants. Affirme que l'essentiel est l'activité physique. Les calories que vous consommez doivent être gaspillées. Pilules et opérations - non ! Éducation physique et vie active - oui !
Et Irina ne recommande pas de boire trop de thé et de café. Après tout, il y aura toujours une tentation de manger un bonbon supplémentaire ou un délicieux gâteau avec une tasse de boisson chaude. Pegova elle-même ne boit que de l'eau propre et parfois des jus fraîchement pressés.
Regardez la photo d'une étoile russe plus mince, et vousvous verrez que sa recette pour l'harmonie fonctionne. Après tout, Irina a l'air très bien.
13. Sergueï Joukov
Parmi les stars russes qui ont maigri, il y a aussi des hommes. Sergey Zhukov est un chanteur, musicien, homme d'affaires, producteur. Enfant, Sergei était impliqué dans le sport et la musique. La musique a gagné. J'ai étudié médiocre, parce que la musique m'emportait tout le temps. A travaillé comme animateur radio.
Avec l'âge, l'artiste a commencé à aller mieux. Sergey a décidé de prendre soin de son apparence et de sa santé. Il s'est tourné vers des nutritionnistes, qui ont choisi un système de nutrition individuel pour l'homme, visant à une perte de poids lente. Le chanteur a perdu 10 kg et est très content de lui.
Sergey dit que le processus de perte de poids est lent mais facile. Il aime perdre du poids progressivement sans régimes douloureux stricts. Il ne va pas s'arrêter au résultat obtenu.
Voici la liste des stars étrangères et russes qui ont perdu du poids. Regardez leurs photos avant et après avoir perdu du poids. C'est une démonstration claire que se débarrasser de l'excès de poids est possible ! Bien sûr, ce processus est assez compliqué, nécessitant de la volonté et de la persévérance. Mais, comme on dit, il y aurait un désir.
Nous espérons vous avoir convaincu que seuls une alimentation adéquate, de l'exercice et une attitude positive peuvent changer à la fois l'apparence et la vie elle-même.
Regardez, inspirez-vous et perdez du poids pour la santé, la beauté et la bonne humeur !
