Comment allonger visuellement les jambes : conseils. Comment allonger les jambes: exercices

2024 Auteur: Henry Conors | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-12 07:04

Malheureusement, toutes les filles ne sont pas douées de jambes "modèles" qui donnent grâce et féminité. Tous ceux qui ne possèdent pas une telle «richesse» sont obligés soit de cacher ce qu'ils ont sous leurs robes, soit de se réconcilier avec la réalité. Mais encore, vous ne devriez pas abandonner, car quelques recommandations de stylistes de mode vous permettent d'allonger visuellement vos jambes et de leur donner plus d'harmonie.

Le talon est notre arme principale

Chaque fille sait que c'est le talon qui rend la jambe mince. Mais pour que vous vous présentiez correctement, il doit être stable. Ceux qui cherchent à avoir l'air plus gracieux devraient minimiser le port de chaussures sans talon. La hauteur de ce détail doit être supérieure à cinq centimètres et en même temps pas trop grande pour ne pas avoir l'air vulgaire. Une petite plate-forme est également la bienvenue - environ 1,5 cm, ce qui compte comme la longueur des jambes.

Forme et couleur de la chaussure

Créereffet désiré, lors du choix des chaussures, il est important de ne pas regarder uniquement la hauteur du talon. La couleur a une grande importance. Si vous choisissez des chaussures assorties au ton des bas ou de la peau, la jambe s'allonge visuellement. Mais le meilleur effet est obtenu si les chaussures et les collants sont de la même couleur chair.

Outre ce secret, vous devez faire attention à la forme des chaussures. Il vaut mieux ne pas donner sa préférence aux modèles qui ont un bout rond ou carré. Cette terminaison raccourcit visuellement la jambe. Un bout légèrement pointu donne l'impression que vos jambes sont légèrement plus longues qu'elles ne le sont en réalité. La même chose peut être dite pour les bottes. Il est important de choisir un tel modèle afin qu'il y ait une découpe sur la cheville en forme d'orteil. Ainsi, la jambe ne se terminera pas brusquement, ce qui donnera l'illusion d'une continuation.

Style vestimentaire

Si une fille s'intéresse à la question de savoir comment allonger visuellement ses jambes, elle doit faire attention au style de vêtements qu'elle porte. On sait que certaines coupes de jeans, de robes et de chemisiers peuvent raccourcir même des jambes parfaites. Par conséquent, il est préférable d'acheter de telles jupes et pantalons, dans lesquels la taille est trop haute. Cette astuce crée automatiquement l'effet de longues jambes. Les jupes de cette série peuvent avoir une forme droite et classique. De plus, des sarafans et des robes dans le style de Natasha Rostova viennent à la rescousse. Dans ces modèles «favorables» pour les jambes, la taille doit être relevée ou à sa place naturelle. De tels vêtements cachent la longueur réelle et l'imagination des autres dessine la silhouette correcte dans laquelle votreles jambes "poussent des oreilles". De plus, une telle coupe à la mode donne à la fille un charme et une féminité supplémentaires. De plus, les beautés qui s'efforcent d'allonger leurs jambes doivent se rappeler que les poches plaquées ou toutes sortes de volants "déchirent" une seule silhouette et créent l'illusion de membres courts.

La bonne combinaison de vêtements

Il est important d'apprendre à bien organiser sa garde-robe. Les chaussures, les pantalons et le haut doivent être en harmonie et servir un seul objectif - allonger visuellement les jambes. Comme les chaussures, les jupes ou les pantalons doivent être faits de tissus unis, le haut doit contraster différemment du bas. Par exemple, les chaussures et les pantalons sont noirs (ou une jupe, des collants, des chaussures) et un chemisier est léger. S'il y a un motif sur une jupe ou un pantalon, cela ne vous permettra pas d'atteindre l'objectif, mais au contraire, cela ajoutera du volume et raccourcira les jambes. Une exception peut être un motif vertical, tel que des rayures.

Il convient de noter qu'un accessoire aussi courant qu'une ceinture est capable de souligner la taille et de présenter favorablement les jambes. Il peut être porté avec une jupe haute, un pantalon, des robes d'été et des robes, en particulier avec les modèles dans lesquels la taille n'est pas soulignée.

Certaines filles obtiennent l'effet désiré avec des pantalons noirs serrés qui se marient parfaitement avec des bottines. Mais cette méthode convient à la minorité. Il est conseillé de faire attention au genou évasé, qui couvre la moitié du talon et allonge ainsi les jambes et fait de vous une femme féminine.

Vestes courtes

Il n'y a pas de consensus sur les vestes courtes et les hauts. Beaucoup de gens pensent que celal'élément de garde-robe raccourcit vraiment visuellement le torse et, par conséquent, allonge les jambes. D'autres sont sûrs que c'est la veste qui divise le corps en plusieurs parties et n'honore pas les jambes. Mais en réalité, cet élément ne peut pas servir d'outil indépendant. Il s'agit plutôt d'un ajout original qui n'interfère pas avec l'objectif que nous visons.

Vêtements interdits

Cependant, de nombreuses filles qui ne savent pas comment allonger leurs jambes font souvent une erreur lors du choix des vêtements et se raccourcissent ainsi visuellement.

Donc, les principales interdictions:

• Tous les pantalons qui ont une taille basse. Bien que cela puisse sembler beau et confortable, cela gâche en fait l'impression de la silhouette.
• Les pantacourts, les pantacourts, les jeans à revers sont tabous.
• Les bas serrés (jupes, pantalons) montrent d'où poussent vos jambes.
• Les bottes semblent couper la jambe et la rendre très courte. Ils peuvent être portés si les hauts sont recouverts d'un pantalon.
• Chaussures ou autres chaussures avec une bride à la cheville ou des chevilles tressées. Ils donnent également l'impression de jambes courtes. De plus, il est conseillé de choisir des sandales qui ne soient pas surchargées de bijoux.

Fitness pour jambes fines

En plus de choisir la bonne garde-robe, vous pouvez commencer à faire de l'exercice pour obtenir la silhouette souhaitée. Un instructeur de conditionnement physique explique comment allonger les jambes. L'exercice doit être fait trois fois par semaine. Sous cette condition, les premiers résultats commenceront à apparaître après quatorze jours.

Debout contre le mur, commencez lentement à vous accroupir jusqu'à ce que la flexion du genou soit à 90^o. Notre tâche est de nous arrêter dans cet état et de rester debout aussi longtemps que nous le pouvons. Après cela, revenez en douceur à l'original.

Faire des fentes sur chaque jambe 15 fois, deux séries au total. Le schéma d'exécution est le suivant. Pendant la fente, le pied arrière touche le tapis, tandis que les deux jambes doivent maintenir un angle de 90^o au niveau des genoux. Lors du levage, la première jambe ne doit pas se redresser.

Soulevez le talon du dossier de la chaise et restez dans cette position. En levant les mains, nous nous étirons de manière à sentir les muscles abdominaux et à étirer légèrement la colonne vertébrale. Dans cette position, nous nous abaissons au pied et essayons d'obtenir les chaussettes avec nos doigts. L'ensemble du processus se fait lentement et avec diligence 50 fois, après quoi des répétitions sont effectuées au match retour.

Maintenant, après quelques semaines d'entraînement, après vous être réuni avec vos copines, vous pouvez facilement rivaliser avec jambes plus longues, et peut-être même gagner. La principale chose à retenir est que ces exercices doivent être effectués avec diligence.

Longues jambes sur la photo

Aujourd'hui, plus que jamais, il est devenu populaire d'organiser des séances photo afin de montrer plus tard sa beauté à ses amis sur les réseaux sociaux. Mais comment faire en sorte que les jambes sur les photos paraissent longues et fines? Dans ce cas, vous pouvez utiliser les mêmes astuces qui allongent visuellement les jambes dans la vie. Ainsi, les chaussures jouent un grand rôle, bien que sur les photos, elles puissent être sans talon. Une règle importante est la couleur qui frappejambes ou pantalons assortis. De plus, avec des chaussures assorties, ce n'est pas effrayant si l'orteil du milieu est plus long que le gros orteil.

Une autre façon de montrer vos jambes de manière gagnante est de leur donner une touche de bronze avec une poudre bronzante. Ce n'est un secret pour personne que les jambes bronzées paraissent plus fines et donc plus longues. Et l'outil mentionné donne une brillance modérée supplémentaire. Mais le produit n'est pas appliqué en masse continue, mais uniquement sur la face avant de la cuisse et sur le bas de la jambe.

Aussi, la manière d'être photographié se reflète dans la longueur des jambes. Si en position debout, ils sont assez larges, ils auront l'air courts. Par conséquent, il est préférable de pousser légèrement une jambe vers l'avant, vers le photographe, et de la poser sur la pointe des pieds.