Tout le monde rêve d'une belle silhouette et d'une bonne santé. Sans une alimentation équilibrée, il est difficile d'obtenir de bons résultats. Dans certains cas, l'avis compétent d'un spécialiste qualifié est simplement nécessaire. Natalya Zubareva est une nutritionniste expérimentée qui est digne de confiance en raison de ses connaissances et de son éducation. Mais tout d'abord.
Biographie
L'héroïne de l'article considère son travail comme une véritable vocation. La raison en est que Natalia est devenue médecin par tradition familiale. Le médecin de sixième génération a eu un exemple de la bonne attitude envers sa santé, sa nutrition et son mode de vie en général toute sa vie.
Membre de la Société russe des diététistes et nutritionnistes. Elle est diplômée de l'Université médicale d'État de Kuban avec un diplôme en médecine générale. Puis elle a poursuivi ses études en résidence clinique dans un profil thérapeutique. Après cela, elle a maîtrisé la diététique et la nutrition. Toujours à la recherche de nouvelles opportunités de formationdans les principales cliniques en Russie et à l'étranger.
Ateliers de formation
Natalya Zubareva est une nutritionniste dont la biographie contient de nombreux faits permettant d'acquérir des connaissances précieuses. Elle partage des informations importantes lors de séminaires auto-organisés. Le site Web personnel enregistre constamment de nouvelles classes de l'école en ligne dirigée par Natalia. En ce moment, le projet interactif d'un nouvel auteur "Soyez mince, mais pas la tête" prend de l'ampleur. Il a déjà rassemblé un grand nombre d'adeptes qui font des progrès significatifs dans la perte de poids et la restauration de la santé.
Also Natalya Zubareva est une nutritionniste de Krasnodar qui ne reste pas immobile, mais voyage activement à travers le pays avec ses programmes de formation. Des milliers de fans l'attendent dans leurs villes pour obtenir des réponses de première main à leurs questions.
Je vole avec de la nourriture
Au moment où elle est entrée à la faculté de médecine, la future étudiante en savait déjà beaucoup sur les principes de la nutrition, la composition des produits alimentaires, l'effet des composés chimiques sur le corps humain, et bien plus encore. Au cours de la formation, les lacunes dans les connaissances ont été comblées et, progressivement, tout le monde a appris qui était Natalya Zubareva. Un nutritionniste de 30 ans a mis au point une formule unique pour traiter les gens avec une nutrition adéquate.
Prêt à l'emploi
Tout médecin a toujours ses propres plans pour aider le patient à récupérer rapidement. La technique de Natalia consiste à éliminer la pensée stéréotypée. Elle enseigne à ne pas suivre de régimes stricts, à ne pas mourir de faim, à ne pasfixez-vous des restrictions alimentaires globales. Mais il favorise l'exclusion complète des "poubelles", dont l'organisme n'a pas besoin, mais qui ne font que satisfaire agréablement les papilles gustatives. Natalya Zubareva est également une nutritionniste avec l'étoffe d'un psychologue. Elle explique aux patients la bonne répartition des produits alimentaires en fonction du rythme quotidien et du mode de vie d'une personne en particulier. Voit le corps du client comme un univers dans lequel l'ordre doit toujours être maintenu.
Mythes sur la perte de poids
Natalia compte des milliers de followers sur les réseaux sociaux. Dans ses microblogs, elle démystifie les stéréotypes dominants sur la nutrition et les régimes alimentaires. Dans son horaire de travail, du temps est toujours alloué à la communication avec les abonnés, elle considère qu'il est juste de leur accorder le plus d'attention possible.
"Brain PP" et tolérance alimentaire
PP est une abréviation de l'expression « bonne nutrition », qui est sur les lèvres de toute personne qui perd du poids. Natalya Zubareva est une nutritionniste qui tolère tous les aliments, mais ne mange pas tout. Ne considère pas que la restauration rapide et les autres aliments de qualité inférieure sont savoureux. Il croit qu'il est nécessaire de recevoir les ressources énergétiques nécessaires de n'importe quel aliment en premier lieu, et ensuite seulement du plaisir. N'a pas d'habitudes alimentaires particulières, adore cuisiner pour sa famille.
Au cœur de la nutrition se trouve le manque de principes qui soient les mêmes pour tout le monde. Par exemple, vous ne pouvez pas attribuer le même modèle alimentaire à une grande masse de personnes et prétendre qu'il est juste de le faire. La notion de "correctla nutrition" en tant que telle n'existe pas pour tout le monde. Elle est individuelle pour chacun et est choisie en fonction du mode de vie, de la constitution du corps, de l'état de santé et d'autres facteurs connexes.
Le secret de la minceur
Natalia a deux enfants, et beaucoup sont étonnés de son harmonie. Elle parle toujours de l'essentiel: une relation consciente avec la nourriture peut aider une personne à toujours être dans la forme physique souhaitée tout au long de sa vie. Au cours de la deuxième grossesse, le médecin n'a pris que 8 kg. Après avoir accouché, il n'a pas été difficile pour elle de reprendre sa routine habituelle.
La nutrition pendant la grossesse détermine en grande partie combien de kilos en trop resteront sur le corps après la naissance du bébé. L'activité physique est également autorisée dans la limite des capacités du patient en consultation avec le médecin responsable.
Natalya Zubareva (nutritionniste): commentaires
Sur les pages des réseaux sociaux, vous pouvez trouver un grand nombre de critiques enthousiastes de patients du Dr Zubareva. Les filles racontent comment le processus d'établissement de la nutrition et de transformation externe a attiré d'autres changements positifs dans leur vie. Pour la majorité, les changements s'opèrent exclusivement pour le mieux: la confiance en soi apparaît, l'envie de bien paraître, d'acheter de belles tenues. Une attitude positive apparaît dans les relations avec un partenaire, ils changent pour le mieux.
Natalia a plusieurs assistantes qui réservent des patients pour des rendez-vous et des consultations. Ils remplissent des demandes et envoient des questions pour la collecteinformations personnelles initiales. Ils informent également le patient de tous les moyens de communication possibles avec Natalya Zubareva elle-même. Le médecin consulte via des chats vidéo et via tous les types de messageries instantanées.
Mots d'adieu d'un nutritionniste
L'harmonie dans les relations avec la nourriture fait partie intégrante de la vie humaine. Vous ne pouvez pas prendre d'aliments sains et faire de l'exercice comme mesure temporaire pour maintenir la santé. Ce processus devrait être un mode de vie permanent et être considéré comme acquis. C'est le seul moyen de préserver la beauté et la santé et de conserver le même poids qui vous convient.
