Quel genre de personnes appelle-t-on les morses ? Règles de base pour une nage sur glace utile

2024 Auteur: Henry Conors | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-12 07:13

Dans le froid et le gel, la pluie et le vent froid, ces gens vont à la rivière ou au lac. Plongeant tête baissée dans une mare à moitié gelée, ils sourient toujours, démontrant de toutes leurs apparences qu'ils prennent un immense plaisir à l'eau glacée. Qui sont ces gens extrêmes ? Adeptes d'une bonne hygiène de vie ou fous notoires ?

Morses. Qui sont-ils ?

Ce sont des gens qui aiment nager dans l'eau froide. Ils croient qu'en agissant sur le corps, il le rend plus fort et plus résistant. Les médecins confirment que cette façon de passer du temps libre renforce non seulement le système immunitaire, mais améliore également la thermorégulation, le métabolisme et la circulation sanguine. Il y a une puissante libération d'adrénaline, la production de chaleur endogène commence.

Quel genre de personnes appelle-t-on les morses ? Bien sûr, brave et courageux, avec une volonté de fer et une fermeté de caractère. Pensez à quel point il est difficile, dans le froid glacial, de décider de sauter dans une rivière froide alors qu'un canapé confortable vous attend à la maison etcouverture en laine. Mais les morses ne se soucient pas de l'hésitation et du doute. Ils font un saut en courant dans l'étang et assurent qu'ils sont vraiment heureux de passer du temps de cette façon.

Pourquoi appelle-t-on les gens des morses ? Il s'agit d'une analogie avec un mammifère marin capable de passer de longues périodes dans une mer glacée. Les morses ne sont pas toujours forts physiquement et gonflés à bloc. Selon eux, l'essentiel dans cette leçon n'est pas le physique, mais une attitude positive et la confiance en soi.

Comment devenir un morse ?

La première chose à faire est de consulter un médecin. Lui seul peut rendre un verdict: s'asseoir à la maison devant l'écran de l'ordinateur ou partir vers une aventure à couper le souffle. Quel genre de personnes s'appellent les morses? Et ceux qui se préparent progressivement à l'aventure, et ceux qui sont complètement immergés dans l'eau la première fois. La méthode que vous choisissez dépend de votre forme physique et mentale. L'essentiel est de ne pas oublier de s'échauffer avant de plonger: faire des exercices, courir et sauter.

Il vaut mieux nager nu. Le tissu synthétique d'un maillot de bain se fige instantanément dans le froid et rafraîchit le corps. Si vous êtes débutant, la durée de votre séjour dans le trou ne doit pas dépasser 5 minutes. Ensuite, vous pouvez augmenter la durée du bain - jusqu'à un maximum de 20 minutes. Après la procédure, sortez de l'eau et séchez-vous avec une serviette, mettez des vêtements chauds. Ne restez pas immobile - continuez à avancer. Et n'oubliez pas le thé chaud.

Si on vous demande ce que vous trouvez dans cette activité, parlez-nous des aspects positifs de la baignade hivernale. Et expliquez quel genre de personnessont appelés morses. Ce sont ceux qui préfèrent un mode de vie sain et aiment s'adonner à une part de sports extrêmes.

Contre-indications et recommandations

Quel genre de personnes appelle-t-on les morses ? Ceux qui se baignent dans l'eau glacée d'octobre à avril, avec un accent particulier sur l'Epiphanie, une fête pendant laquelle il est depuis longtemps coutume de plonger dans le trou. Pour effectuer de telles procédures d'eau, il est nécessaire d'exclure un certain nombre de maladies en soi, qui deviendront un obstacle à la baignade hivernale. Il s'agit de l'insuffisance rénale, de la néphrite, de la pneumonie, de la bronchite, des maladies génitales, de l'hypertension, des maladies coronariennes et de l'intolérance congénitale au froid.

En répondant aux questions des curieux sur les avantages d'un tel durcissement, expliquez quel genre de personnes sont appelées morses. Ceux qui veulent se débarrasser des problèmes de santé. Après tout, les médecins disent que les bains de glace sont recommandés pour les patients sujets au rhume et à la grippe, à l'asthme, aux migraines, aux problèmes cutanés et musculo-squelettiques. Ils profiteront également aux femmes souffrant de ménopause.

Maintenant, vous savez exactement quel genre de personnes sont appelées morses. Vous voudrez peut-être aussi rejoindre leur communauté. Si une rivière glacée vous fait peur, vous pouvez choisir une alternative à la baignade hivernale: une douche de contraste, s'arroser d'eau froide, nager dans une rivière de montagne en été ou marcher pieds nus dans la rosée. Soyez en bonne santé !