Le problème de l'établissement d'objectifs n'est pas purement philosophique. Elle est pratique et concerne chacun d'entre nous. Se fixer consciemment des objectifs et planifier pour les atteindre, consacrer beaucoup d'efforts à une cause pendant longtemps est une propriété exceptionnelle d'une personne raisonnable. Dans notre cerveau, la zone responsable de l'établissement des objectifs et de la planification, le cortex préfrontal, est beaucoup mieux développée que chez les animaux supérieurs. Il doit être utilisé conformément à sa destination ! Les objectifs sont des rêves cristallisés prêts à être réalisés.
Qu'est-ce que tu respires ?
Pour fixer le bon objectif, vous devez d'abord identifier vos principales valeurs de vie. Vous pouvez le faire dans le bloc-notes, un fichier protégé par mot de passe ou des applications spéciales pour smartphones. Mais des objectifs correctement définis sont toujours le résultat d'une profonde compréhension des valeurs. Sinon, il s'avère soit la poursuite pas trop diligente d'une cible insaisissable (des exemples que vous voyez tous les jours face à des perdants), soit l'obsession et le fanatisme, comme le capitaine Achab du livre "Moby Dick", qui croyait que l'objectif principal dans la vie c'est tuerla baleine blanche qui l'a paralysé. Dans le même temps, le capitaine a emmené presque tout l'équipage du navire au fond de la mer. Objectif digne de ce nom ? Peu probable. Et, soit dit en passant, le capitaine et non atteint.
Comprendre soi-même
Quand les objectifs d'une personne découlent de certaines valeurs et au moins n'en contredisent pas d'autres, une base de motivation est créée. Par exemple, si une fille dodue considère qu'une abondance d'amour a une valeur dans sa vie et comprend que pour réaliser son rêve, elle doit perdre du poids, alors il y a une forte probabilité qu'elle réussisse. Mais jusqu'à ce qu'elle réalise pourquoi il est important pour elle personnellement de manger peu et de se tourmenter avec des charges, il n'y aura probablement aucun résultat. Mais exprimés verbalement, écrits, les objectifs conscients sont le plus puissant moteur de motivation dans les moments de faiblesse.
La clarté est la sœur des résultats
Pour qu'un rêve devienne un objectif, vous devez y travailler. Assurez-vous de formuler l'objectif spécifiquement. C'est juste que la « croissance personnelle » est un concept lâche. Mais, par exemple, acquérir la compétence d'un travail concentré sans distractions pendant un certain nombre d'heures est déjà un objectif précis. Même si, ici aussi, des critères de performance sont nécessaires. Sinon, il y aura un rêve de "succès réussi".
Comment rêver de manière productive
Suivant - il est important de vous fixer des délais de mise en œuvre. Et il est préférable de fixer la première échéance du projet aux prochaines 48 heures. Mais si vous pensez juste à ce que vous aimeriez faire dans la vie, il est recommandé de faire une liste de choses à faire. Ceci est une liste de ce qui est importantà faire avant la fin de votre vie. Ce ne sont pas tout à fait des objectifs, mais tout à fait dignes de leurs prédécesseurs. Bucket List est un excellent outil pour comprendre ce que vous aimeriez. Il aide beaucoup pendant les périodes d'apathie et de dépression. Vous pouvez également y écrire les objectifs préférés des autres, puis analyser à quel point ils sont nécessaires pour vous. Vous ne pouvez montrer la liste à personne, mais vous pouvez vous vanter.
Les objectifs sont ce qui donne un sens à la vie et vous caractérise en tant que personne. Par conséquent, ils doivent être forts et significatifs pour vous personnellement. Les objectifs atteints sont le fondement de la confiance en soi et de la connaissance de la vie. Alors profitez au maximum de cette expérience positive.
