La poitrine après l'accouchement se transforme et c'est naturel. De tels changements externes ne sont qu'une autre étape dans la formation du corps féminin. Et ces transformations ne sont pas toujours mauvaises. Il arrive aussi que pour quelqu'un la différence externe devienne salvatrice.
Est-ce l'hérédité ?
L'apparence de tout sein, sa forme, sa taille et sa prédisposition aux maladies sont toutes des propriétés héréditaires. C'est pour cette raison que si vous n'êtes pas satisfait du côté esthétique des glandes mammaires, vous devez savoir quelle était la situation avec les parents féminins les plus proches.
Le fond hormonal est d'une grande importance pour les glandes mammaires. Après la première menstruation, il y a une poussée d'hormones sexuelles féminines et les seins commencent à grossir. Mais déjà au début de la ménopause, le tissu de toutes les glandes se transforme en graisse. Pour comprendre pourquoi le sein se déforme après l'accouchement et l'allaitement, il est nécessaire de comprendre l'anatomie du sein pendant la période de reproduction de la vie. Ainsi, les glandes mammaires consistent en une union de glandes d'une quantité de 15 à 20 pièces, elles sont divisées par des brins de tissu conjonctif. Chaque lobule donne naissance à un conduit, ces conduits se rejoignent et créent des sinus autour du mamelon et de l'aréole. Dans ceplace et le lait est collecté pendant l'allaitement. Tout cela est protégé par la peau. À l'aide des ligaments de Kupffer, la poitrine est attachée dans la région des clavicules et des muscles de la poitrine.
Après tout ce qui précède, nous pouvons conclure que les différences externes dans le buste dépendent de l'élasticité de la peau, de la quantité de couches de graisse, de la qualité de la peau. Si les deux seins sont légèrement différents l'un de l'autre, ce n'est pas un motif de panique, mais une variante de la norme.
Mais l'hérédité n'est pas la seule raison pour laquelle les seins changent de forme et de taille après l'accouchement et l'allaitement. Il existe également d'autres facteurs importants.
Depuis longtemps, il y a eu une légende chez les femmes selon laquelle si vous n'allaitez pas après l'accouchement, vous pouvez conserver la forme qu'elle avait avant l'accouchement. Ce n'est pas vrai. Les seins des femmes changent à partir du moment de la conception, pas de la naissance d'un enfant. Avec un refus net d'allaiter, la couche de graisse n'a pas le temps de remplacer la couche glandulaire. Pour cette raison, le buste semble vide et flasque.
Changements mammaires post-partum
Les femmes qui ne sont pas encore enceintes remarquent que les changements mammaires externes dépendent des changements hormonaux tout au long du mois. Avant le début des règles, le buste gonfle un peu, car le liquide interstitiel s'écoule vers les conduits et les lobes. Pour la même raison, la douleur survient parfois. Mais il convient de noter que tous ces changements mensuels sont valables jusqu'au moment où l'ovulation a lieu dans le corps féminin.
Dès la conception, les glandes mammaires commencent à se préparer à l'allaitement. Au moment de l'accouchement, les seins d'une femme peuvent grossir de quatre tailles. Telune forte augmentation est due à un saut de poids, à une modification de la taille des actions et à leur remplissage avec un secret. Vers le dernier trimestre, si la femme enceinte a un bon équilibre hormonal, on observe un écoulement d'un liquide clair des mamelons. Une caractéristique intéressante est que déjà pendant la grossesse, le diamètre de l'aréole et des mamelons devient plus grand et leur couleur change en brun dans différentes nuances. Les veines deviennent clairement visibles, car le sang se précipite plus fortement, des vergetures visibles apparaissent.
Toutes ces métamorphoses augmentent davantage la pression sur les muscles de la poitrine et ses ligaments.
La taille des seins après l'accouchement dépend entièrement des caractéristiques personnelles. Si l'élasticité du tissu conjonctif est grande et que les muscles de la poitrine sont faibles, cela entraînera un affaissement du buste. Parfois, il baisse beaucoup, surtout par rapport à ce qu'il était avant la grossesse. Le plus insidieux, c'est qu'après la fin de la lactation, les seins ne reprennent pas toujours leur forme d'origine.
En résumant les informations, il y a deux raisons pour lesquelles le sein se comporte après l'accouchement:
- Entraînement du muscle pectoral jusqu'au moment de l'accouchement et de la grossesse.
- Hérédité par la lignée féminine.
Pourquoi les seins font-ils mal après l'accouchement
Beaucoup de femmes qui sont devenues mères pour la première fois sont effrayées par de nombreuses sensations incompréhensibles. L'une des choses qui inquiètent le plus les nouvelles mamans est la douleur mammaire après l'accouchement.
Le fait est que la douleur est causée par un afflux de lait maternel. Il existe quelques suggestions pour rendre cette période moins douloureuse.
- Les premiers jours post-partum ne sont pasl'eau et d'autres liquides doivent être abusés. En raison de la grande quantité d'eau contenue dans le lait maternel, beaucoup plus que nécessaire peut entrer et le sein durcira.
- Si le durcissement se produit toujours, vous devez augmenter l'attachement à la poitrine du bébé.
- S'il n'est pas possible d'appliquer le bébé, vous devez masser le sein et exprimer le lait manuellement ou avec un tire-lait.
- Pour soulager la douleur, portez un soutien-gorge assez serré ou prenez une douche très chaude.
Nutrition pour la beauté des seins
Si pour une raison quelconque vous ne pouvez pas sauvegarder les anciens formulaires et l'apparence, vous pouvez essayer de les restaurer. Et curieusement, mais cela aide à resserrer les seins affaissés après l'accouchement avec une bonne nutrition. Pour cela, il faut limiter au maximum les aliments gras et les produits à base de farine, car la prise de poids ne fait que stimuler l'affaissement. Il est préférable d'arrêter complètement de boire de l'alcool, car l'alcool détériore la qualité de la peau.
Pour que la réflexion du buste soit satisfaisante, vous devez manger des aliments riches en fibres et en protéines. Le traitement thermique des produits doit également être aussi utile que possible, il est préférable de faire mijoter, cuire à la vapeur et faire bouillir les plats. Dans l'année qui suit l'accouchement, une femme a besoin d'une nutrition améliorée et d'un apport accru en nutriments.
Comment restaurer le buste ?
Il semblerait que cela pourrait être plus simple ? Mais non, restaurer les seins après l'accouchement peut être très difficile. Mais encore, il existe de telles méthodes et elles doivent être utilisées.
Correct sous-vêtements
Le rôle le plus important dans la préservation de la poitrine est joué par le bon sous-vêtement. Dans le bon soutien-gorge, il ne devrait pas y avoir de bretelles étroites, un grand nombre de coutures brutes grossières, d'os et de matières synthétiques. Les soutiens-gorge sans couture en coton à larges bretelles n'ont pas besoin d'être retirés la nuit. Ils fourniront un soutien mammaire 24 heures sur 24.
Massage des seins
La poitrine après l'accouchement aidera à restaurer le massage, qui existe également en deux types. La première option est basée sur l'effet sur la peau de la poitrine, et la seconde - sur l'interaction avec le muscle pectoral.
Techniques de base du massage des seins:
- Mouvements de caresse sur la poitrine. Commencez à caresser avec quatre doigts, en commençant par l'aréole et les mamelons en pénétrant profondément dans la poitrine. Ces mouvements doivent être répétés jusqu'à huit fois sur un même torse.
- Mouvements de frottement sur la poitrine. Ils sont effectués le long de la même trajectoire que le mouvement précédent, mais à un rythme plus rapide. Si elle est massée correctement, la peau deviendra rouge à cause de l'afflux de sang.
- Mouvements de pétrissage sur la poitrine. La trajectoire du mouvement va de la ligne de carre à l'aisselle. Avec cette pression, vous devez vous déplacer en spirale en utilisant vos jointures ou vos coussinets.
- Mouvements de tapotement sur la poitrine. Avec le bout de tous les doigts, tapotez sur toute la poitrine.
Il est strictement interdit de masser directement la glande mammaire. Un tel massage ne peut que faire du mal.
Complétez le massage avec de légers mouvements de caresses.
Exercice physique
Il existe un groupe d'exercices qui aident à obtenir de bons résultats en mettant la poitrine en ordre.
Pompes
Est l'exercice le plus efficace. Effectué comme suit:
- Il est nécessaire de prendre une posture genou-coude. Pour ceux qui sont habitués au sport, il faut faire des pompes en s'appuyant sur la pointe du pied. Les débutants simplifient l'exercice et se concentrent sur les genoux.
- Mains placées au niveau de la poitrine.
- Le corps de la tête aux fesses est une ligne droite. Et avec les pompes, le surlonge ne doit pas monter. Effectuez plusieurs séries de trente fois.
Se serrer les mains
- Mains écartées au niveau de la poitrine et pliées au niveau des coudes. Paumes jointes.
- Pieds écartés de la largeur des épaules.
- Les paumes se serrent aussi fort que possible et comptent jusqu'à vingt.
- Répétez l'exercice au moins trois fois.
- Après répétition, effectuez ce mouvement en version dynamique: changez la tension des paumes et relâchez pendant un tiers de minute.
Mouvement avec le ballon
- Le ballon est dans les mains, et les mains elles-mêmes sont situées comme dans l'exercice précédent.
- Pieds pas plus larges que les épaules.
- La signification de cet exercice fait écho à la compression des paumes, mais au lieu de leur tension, la balle est comprimée.
Appuyez sur le mur
- Les mains sont placées au niveau des épaules, redressées et appuyées contre le mur.
- Piedsen position ensemble.
- Tu dois plier les bras pour que ton front touche le mur.
- Retournez à la position de départ et répétez à nouveau.
- Il devrait y avoir au moins 10 répétitions de ce type, progressivement leur nombre devrait être augmenté à cinquante.
- Vous devez faire au moins trois séries dans un entraînement.
Utilisation de cosmétiques
Comment raffermir les seins après l'accouchement avec des cosmétiques ? Non, mais il est possible d'améliorer l'état de la peau en l'hydratant. Vous devez choisir les crèmes les plus efficaces, et elles sont loin du prix du budget. Pour cette raison, la meilleure option serait de fabriquer des cosmétiques maison.
Par exemple, toutes les crèmes à l'argile blanche auront un effet bénéfique sur l'état de la peau du sein. L'argile peut être mélangée avec du miel et de la crème et appliquée sur la peau jusqu'à ce qu'elle soit sèche. Puis rincez à l'eau.
Une excellente façon d'améliorer l'état de la poitrine est d'utiliser une variété de peelings. Il est sans danger pour le derme de peler la poitrine pas plus de deux fois par semaine.
Il existe également des crèmes conçues pour se débarrasser des vergetures et des cicatrices, mais il est préférable de les utiliser pendant la grossesse pour augmenter l'élasticité de la peau et prévenir l'apparition.
Masques pour la beauté des seins
Comment resserrer les seins après l'accouchement si, pour une raison quelconque, l'activité physique est contre-indiquée et que des jours précieux sont passés ? Bien sûr, les masques faits maison seront les plus efficaces.
Recette 1
Trois cuillères à soupe de flocons d'avoine sont versées avec de l'eau bouillante et laissées gonfler. Après gonflement, l'eau restante est versée et la masse d'avoine est uniformémentrépartis sur toute la poitrine en évitant les auréoles. Laver vingt minutes après l'application.
Recette 2
Mélangez les protéines d'un œuf de poule avec 300 grammes de fromage cottage et cinq gouttes d'huile de pamplemousse. Couvrez uniformément la poitrine et laissez agir un tiers d'heure, puis rincez la poitrine à l'eau.
Méthode de l'eau
Comment restaurer les seins après l'accouchement avec de l'eau, deux méthodes seront décrites ci-dessous.
- Masser les glandes mammaires sous un jet puissant en partant du centre et en se déplaçant vers les aisselles. Sur une poitrine devrait représenter jusqu'à dix répétitions circulaires. L'eau ne doit être ni trop chaude ni trop froide.
- Changer la température de l'eau dans la douche. L'eau chaude et l'eau froide doivent alterner assez rapidement. Il est nécessaire de terminer la procédure avec un jet strictement froid. À la fin de la procédure, les seins doivent être bien humidifiés avec une crème spéciale.
Moyen chirurgical pour changer le sein
Si, après l'accouchement, les seins deviennent très flasques et perdent leur forme, il n'y a pas d'autre moyen de retrouver l'ancienne forme. Il n'y a qu'un seul chemin - vers la table d'opération. Une telle solution au problème présente de nombreuses contre-indications et inconvénients, dont le principal est son coût considérable.
Un chirurgien plasticien peut non seulement resserrer le buste, mais aussi modifier sa forme et, si désiré, sa taille. Les photos du sein après l'accouchement et après la chirurgie en seront une confirmation éclatante. Les progrès de la médecine d'aujourd'hui permettent même d'ajuster le diamètre du halo. L'opération elle-même coûte au moins trois cent mille roubles, mais ce prix ne comprend quel'opération elle-même sans le prix de l'implant. La période de récupération initiale s'étend sur plusieurs jours. Mais ensuite, pendant un autre mois, vous devrez porter un bandage et éviter de soulever des poids.
Bonne alimentation et beauté des seins
Le type de sein qui deviendra après l'accouchement dépend beaucoup de l'alimentation bien organisée de l'enfant. Et pour apprendre à allaiter correctement, vous devez savoir ce qui suit:
- Il arrive qu'un petit homme choisisse son sein préféré et essaie de ne manger que de celui-ci. Et il s'avère que le lait s'accumule dans le sein ignoré, à cause duquel la glande est surchargée. Si pendant la période de lactation une différence particulière n'est pas visible, alors à la fin de l'alimentation une telle dissonance sera très perceptible. Pour éviter cette situation, vous ne devez pas laisser l'enfant choisir de quel sein il mange. Maman elle-même doit contrôler ce processus et, en fonction de ses sentiments, proposer l'un ou l'autre sein pendant la tétée. Lorsque le bébé est catégorique et ne prend aucune glande mammaire, il doit être offert à des moments de demi-sommeil ou dans un rêve. L'enfant voudra manger, mais ne se réveillera pas encore pour contrôler le processus.
- Une autre raison pour laquelle les seins perdent leur fonction esthétique après l'accouchement n'est pas nécessaire. Au contraire, le pompage manuel lui-même peut endommager le sein en raison de l'étirement. Mais, si vous utilisez un tire-lait, vous pouvez résoudre les deux problèmes à la fois.
Corriger la pièce jointe
Comme ce processus est vrai et indolore pour la mère, alors bustesera esthétiquement agréable.
Le bébé ne doit pas saisir ou mordre le mamelon superficiellement. Si cela se produit, l'alimentation est considérée comme incorrecte. Avec la bonne prise, la mère ne ressent pas de douleur, l'enfant ne s'étouffe pas et ne reste pas affamé.
Le signe correct de l'alimentation est l'immobilité de la mâchoire supérieure chez un enfant, mais des mouvements actifs de la mâchoire inférieure.
Vous pouvez comprendre le désir d'une jeune mère d'avoir l'air parfaite, car elle a vécu un tel stress. Sa vie a été bouleversée et tout ce à quoi elle peut s'accrocher, c'est son apparence prénatale. Pour toute femme, la période de grossesse, puis l'accouchement, est une situation stressante. S'il ne s'exprime pas à l'extérieur, il concerne certainement le corps.
Pour ne pas se sentir en marge de la vie, comme votre reflet et votre âme sœur, vous devez soigner votre apparence en amont. Le proverbe russe "Préparez le traîneau en été et la charrette en hiver" convient parfaitement ici. Cela reflète parfaitement le fait que tout doit être prévu et prévenu, afin que plus tard les conséquences ne soient pas corrigées pendant une longue et douloureuse période.
