Paradoxalement, nous commençons à vieillir dès notre naissance. Tout d'abord, nous appelons ce processus la croissance, puis - la maturation. Le concept d'âge est associé à des périodes de la vie humaine. Et maintenant vient le moment où nous nous rendons compte que la vieillesse est déjà très proche. La première impulsion est la résistance, un désir irrépressible d'arrêter ce processus. Même en réalisant le caractère inévitable de la vieillesse, les gens recherchent toujours fébrilement un remède magique.
Un homme sage a dit: "Ne raccourcissons pas nos vies d'abord, et seulement ensuite commençons à chercher comment les allonger." C'est cette règle qui a guidé les guérisseurs d'Orient dans leur travail. Les gens n'ont pas la possibilité de ne pas vieillir, mais ils peuvent vieillir magnifiquement. Après tout, un âge avancé ne signifie pas un âge décrépit.
Les scientifiques-gérontologues affirment que la sénilité et les maladies liées à l'âge n'étaient pas incluses dans le programme de vieillissement. Et si une personne vivait selon les lois de la nature, elle vivraitjusqu'à deux cents ans. Dans le même temps, une personne âgée pourrait exercer ses principales fonctions comme d'habitude. C'est comme ça dans la nature. Les animaux jusqu'à la mort sont capables de se nourrir et de se reproduire, de plus, leur apparence n'est pas sujette aux déformations séniles.
Pourquoi ça ne va pas chez nous ?
La science a identifié deux types de vieillissement: physiologique et pathologique. Le premier type a été décrit ci-dessus. Mais le vieillissement pathologique est causé par des maladies - que nous voyons autour de nous. Mais vous pouvez le combattre ! Une personne n'a aucune idée de sa réserve cachée. En principe, nous ne connaissons pas notre corps et le m altraitons, ce que nous payons par la décrépitude et la mort prématurée.
Trois facteurs affectent le taux de vieillissement:
1. Gènes humains. Nous recevons des informations de nos ancêtres
2. conditions sociales. Le niveau de développement de la société affecte grandement l'espérance de vie. Dans les pays à haut niveau de développement, le mode de vie des personnes âgées est pratiquement le même que celui des personnes d'âge moyen. La vieillesse n'est pas un obstacle à une vie active. Au contraire, c'est l'occasion de faire des choses pour lesquelles vous n'aviez pas le temps auparavant. Il est temps de faire ce que vous voulez ! Vous pouvez voyager, assister à des concerts, des expositions, apprendre un nouveau métier, etc.
3. Le mode de vie de chacun de nous. Ce facteur, bien que le dernier de la liste, est loin d'être le dernier par son importance. Les personnes qui mangent bien, sont actives, gaies et gaies ont meilleure apparence et vivent plus longtemps.le reste.
Bien sûr, on ne peut pas complètement ignorer le facteur génétique. Mais fondamentalement, le potentiel en nous est à peu près le même. Et les autres obtiennent ce qu'ils méritent.
Le vieillissement précoce est causé par de mauvaises habitudes et penchants: manger trop (surpoids), malbouffe (taux élevé de cholestérol dans le sang), boire de l'alcool, fumer, etc. Si nous les excluons de nos vies, alors le processus de vieillissement se déroulera selon un programme donné, et nous rencontrerons la vieillesse sans crises cardiaques, sans maladies des organes du mouvement, sans démence sénile.
Grâce aux méthodes modernes qui permettent de déterminer l'âge biologique de divers organes humains, il a été révélé que les maladies séniles sont devenues beaucoup plus "jeunes". Tout d'abord, cela s'applique au système cardiovasculaire. Souvent, les quadragénaires ont le cœur d'un homme de soixante-dix ans. Telle est la rétribution du rythme effréné de la vie moderne, de la tension et du stress constants.
La vieillesse n'est pas un diagnostic ou une maladie. Si vous voulez rester actif pendant longtemps, analysez votre vie. Débarrassez-vous des mauvaises habitudes qui détruisent votre corps. Pratiquez des exercices physiques qui non seulement renforceront votre corps, mais tempéreront également votre esprit.
