Taille des femmes : types, caractéristiques corporelles et proportions idéales

Taille des femmes : types, caractéristiques corporelles et proportions idéales
Taille des femmes : types, caractéristiques corporelles et proportions idéales
Anonim

Les formes féminines à toutes les époques rivaient le regard des hommes: poèmes, odes, poèmes et chansons leur étaient dédiés. À ce jour, la situation n'a pas changé: les beaux contours des hanches et la taille étroite sont largement déterminés par l'attractivité des représentantes féminines.

Les tendances de la mode disent que la taille de la femme (circonférence) devrait être de soixante centimètres. Mais les experts disent que le tour de taille est un indicateur très individuel, qui dépend du type de silhouette et d'un certain nombre d'autres circonstances.

Paramètres visuels de la figure féminine

paramètres de figure

Avec le changement des siècles viennent de nouvelles préférences et de nouveaux goûts. Cela s'applique également à la beauté féminine. Alors, souvenons-nous des déesses Vénus et Aphrodite, qui incarnaient les fonctions de fertilité et d'amour. Ils ont captivé les hommes des civilisations grecque et romaine par leur beauté resplendissante.

Quant au monde moderne, alorsil convient de noter que les "proportions divines" ont clairement changé. Il a été remplacé par des tailles fines, des jambes fines et des seins luxuriants. Mais, bien sûr, ils ne discutent pas des goûts, nous vous suggérons donc de considérer les principaux types de tailles féminines, en fonction des types de silhouette. Seuls cinq les distinguent.

Sablier

Type de sablier

Selon la plupart des femmes et des hommes, la silhouette de cette forme est un classique. Elle a l'air proportionnée car elle a le parfait rapport taille-hanches-épaules.

Vous pouvez découvrir le type de silhouette par une taille féminine fine, des épaules larges et des hanches luxuriantes. Lors de la prise de poids, ce sont les fesses et les hanches qui augmentent en premier lieu, mais même cela n'empêche pas une femme de rester attirante. C'est à cette forme que la plupart des filles aspirent, mais, malheureusement, une taille féminine étroite pour beaucoup ne reste qu'un rêve. Mais vous pouvez vous rapprocher de la forme d'un sablier si vous ajoutez du volume au niveau des hanches, des fesses et des épaules.

Forme de poire

en forme de poire

Cette forme représente l'idéal de la Renaissance. De plus, selon de nombreux médecins, du point de vue de la physiologie, ce teint est l'un des plus sains.

Les femmes en forme de poire ont une différence significative entre leurs épaules et leurs hanches. Cela est dû au fait que la ceinture scapulaire est peu développée, mais une femme peut se vanter de hanches larges et d'une taille féminine étroite, dont la photo est présentée ci-dessus. En règle générale, lorsque vous essayez de perdre du poids, les hanches restent inchangées et le haut du corps"s'assèche" de manière très significative.

Triangle

type de forme triangulaire

Cette forme est généralement associée à une silhouette masculine ou athlétique. La silhouette se distingue par des épaules massives et larges, des hanches et une taille étroites. La figure féminine de ce type a été pendant un certain temps considérée comme peu attrayante. Mais aujourd'hui, il existe des astuces vestimentaires qui aident à cacher les défauts et à montrer la dignité. Mais les propriétaires d'une figure de ce type ont une taille féminine naturellement belle. La photo ci-dessus le montre. De plus, les femmes avec ce chiffre ne sont pas enclines à faire de l'embonpoint.

Rectangle

Forme rectangulaire

Ce type a une légère ressemblance avec un sablier, puisque les proportions des hanches et des épaules sont équivalentes. Un trait distinctif frappant est une taille inexprimée, qui se confond avec la ligne générale du corps.

En règle générale, ces femmes ont naturellement de longues jambes, de gros seins, mais la taille est plutôt faible. Lorsque vous prenez du poids, la graisse se dépose dans l'abdomen, elle recouvre uniformément non seulement la paroi abdominale, mais également les organes internes. Selon les médecins, cette forme de silhouette est dangereuse pour la santé et la vie d'une femme. Par conséquent, les propriétaires de ce type doivent surveiller attentivement leur poids.

Pomme

forme de pomme

Cette forme est l'une des plus inharmonieuses. Elle se caractérise par des hanches et des épaules étroites, mais en même temps, un volume considérablement accru de l'abdomen viole l'harmonie des proportions. Il est difficile pour les représentants de ce typeperte de poids, car aucun régime ni activité physique ne donne de résultats significatifs.

Formule pour une belle taille

Probablement, chaque femme rêve d'une belle taille, mais les canons de la beauté sont un concept plutôt subjectif. Notez qu'il existe un nombre décent d'opinions et divers indicateurs qui indiquent la valeur optimale de la taille. Ainsi, par exemple, le rapport du modèle continue de parler des paramètres 90-60-90. Mais approcher de tels chiffres peut indiquer une anorexie.

Certains experts pensent que l'indicateur optimal du tour de taille d'une femme est la taille, divisée en deux. Quinze doit encore être soustrait de cette valeur. Par exemple, si une fille mesure 170 centimètres, sa taille idéale serait de 70 centimètres. C'est la formule pour une belle taille.

Comment obtenir la taille parfaite

Pour les femmes dont le tour de taille dépasse les normes établies, il existe des moyens efficaces pour aider à trouver une taille de guêpe. Pour créer la silhouette de vos rêves, vous devez suivre une alimentation saine et appropriée, mener une vie active et pratiquer une activité physique régulière. Seulement dans ce cas, après un certain temps, les premiers résultats sur la voie du changement de forme et de la santé physique deviendront perceptibles.

Activité physique

S'incline sur le côté

Si vous voulez devenir propriétaire d'une taille fine et gracieuse, alors l'exercice est indispensable.

La rotation du cerceau aidera à se débarrasser des côtés sinistres et à réduire le volume de la taille. Ça vaut le coup de faire ce travailau moins quarante minutes par jour.

Les levées de jambes aident à travailler vos abdominaux inférieurs. Pour ce faire, allongez-vous sur le sol, écartez les bras sur les côtés. Ensuite, fermez les jambes et soulevez-les doucement jusqu'à ce qu'un angle avec le corps de quatre-vingt-dix degrés se forme. Dans cette position, vous devez vous attarder pendant cinq secondes et revenir lentement à la position de départ. L'exercice est répété au moins quinze fois.

Les inclinaisons bien connues sur les côtés contribuent à l'élimination rapide de la graisse au niveau de la taille. Bien que simple à réaliser, cet exercice est très efficace.

Nourriture

Afin de se débarrasser de la graisse accumulée au niveau de la taille, la première chose à faire est de normaliser votre alimentation. Les conseils du nutritionniste sont les suivants:

  • Il est nécessaire d'exclure la suralimentation. Le poids d'une portion ne doit pas dépasser 200 grammes.
  • Le régime doit être fractionné. Une bonne nutrition signifie éliminer la sensation de faim, vous devez donc manger 5 à 6 fois par jour, mais n'oubliez pas la taille maximale de la portion.
  • Pour accélérer le processus de réduction du tour de taille, il vaut la peine d'abandonner les aliments frits, salés et fumés, ainsi que la farine, les produits sucrés et semi-finis. Les glucides rapides sont également exclus de l'alimentation, car ils ont tendance à se transformer rapidement en plis graisseux à la taille. Il convient de noter que même l'alcool et le tabagisme ont un effet négatif sur la silhouette, car la fumée de tabac accélère le vieillissement et ralentit le métabolisme, et les boissons alcoolisées éliminent l'eau saine du corps.

Alors, quelle est la bonne nourriture ?belle taille? Considérez ce qui suit:

  • Manger beaucoup de légumes verts et de légumes donnera au corps beaucoup de fibres et de vitamines.
  • N'oubliez pas les fruits et les baies, qui aident à saturer le corps en vitamines et à le maintenir en forme. Les plus utiles pour la figure seront les agrumes, les pastèques, les poires, les pommes, les ananas, les melons, les framboises, les fraises, les groseilles, les groseilles.
  • Les aliments protéinés sont importants pour soutenir le tonus musculaire. Par conséquent, la viande maigre, le poisson ou les fruits de mer doivent être consommés quotidiennement.
  • En buvant deux litres d'eau non gazeuse chaque jour, nous aidons à éliminer les toxines et les toxines du corps, à démarrer le métabolisme et à satisfaire la sensation de faim.

Enveloppements

Aujourd'hui, la popularité des cures thermales augmente rapidement. Vous pouvez vous faire dorloter non seulement dans le salon, mais aussi à la maison. Avant l'enveloppement, il est nécessaire d'exfolier soigneusement la peau avec du miel, du café moulu ou du sel marin. Préparez ensuite un mélange des ingrédients suivants au choix:

  • mélange d'argile noire et de piment rouge moulu;
  • moutarde à l'huile d'olive.

Ensuite, placez-le sur la taille, enveloppez-le de film alimentaire, couvrez-le d'une couverture chaude et reposez-vous pendant une heure. Une fois le temps écoulé, le film doit être déplié et le mélange soigneusement lavé à l'eau. Après la procédure, il est recommandé d'appliquer une lotion nourrissante ou une crème pour le corps sur la peau.

Massage

La méthode la plus simple et la plus efficace est le massage par pincement, que vous pouvez faire vous-même:

  • Avant la procédure, il est recommandé d'appliquer une crème ou une huile de massage sur les côtés et l'abdomen.
  • Avec l'aide de coups intenses, il vaut la peine de bien échauffer les muscles.
  • Ensuite, avec des pincements légers mais puissants, vous devez marcher autour de tout l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre. En règle générale, dans cette zone, la peau est assez élastique, alors n'ayez pas peur de l'étirer. Cependant, ne vous blessez pas et ne vous pincez pas jusqu'aux ecchymoses.

Sauna

En visitant le sauna une ou deux fois par semaine, vous pouvez facilement vous débarrasser de l'excès de graisse au niveau de la taille. Mais il convient de noter que l'événement ne doit pas être accompagné de la consommation de boissons alcoolisées. Pour nettoyer au maximum la peau et accélérer le processus de séparation des graisses, vous pouvez immédiatement utiliser des gommages à base d'ingrédients naturels, préparés à l'avance à la maison, immédiatement après le hammam.

Conclusion

tour de taille

Pour le corps du beau sexe, la proportionnalité des tailles s'exprime en trois points de flexion:

  • décolleté;
  • taille;
  • cuisses.

L'œil humain est capable de tracer ces trois points comme une courbe, la percevant comme la forme visuelle d'une figure féminine idéale. Mais, malgré cela, il n'y a pas de taille féminine idéale et belle, ainsi que d'autres parties du corps qui pourraient satisfaire l'opinion de toute la société. Pour que la silhouette soit considérée comme attrayante, une femme doit avoir l'air soignée, en bonne santé et harmonieuse.

La taille, les hanches et la poitrine arrondies, la longueur et la hauteur des jambes peuvent varier considérablement d'une femme à l'autre. Toujoursil est important de se souvenir de l'individualité comme l'une des composantes de la beauté. Vous ne devriez pas lutter pour une certaine image que la société impose, car la nature rend chacun unique dans son physique physique pour une raison.

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